beljakovin
Ločevalna dieta
Pozdravljeni! sama trenutno živim po načelu ločevalne diete (19 let,165cm,62kg,15 cm),rada bi se pripravila na poletje:)koncept ločevanja razumem,vendar ne do te mere, da bi vedela,kdaj navsezadnje p...
Previsoka sedemintacija
Lepo pozdravljeni. moj otrok ima (po ugotovitvah otroske zdravnice)prirojeno previsoko sedemintacija(35).zanima mekaj to sploh pomeni in ce to-in kako-vpliva na osebo. hvala za odgovor
Ločevalna dieta
Lepo pozdrav! Pri 32 letih, 173cm in 97kg že en mesec uporabljam t.i. ločevalno dieto. Zgubljenih je že 7kg! Rada imam zelene olive in me zanima ali je njihov vnos v organizem omejen? Tudi vso hrano ...
Zdrava prehrana
Pozdravljeni! Ponovno se obračam na vas z vprašanjem glede prehrane. Zanima me kako razmerje hranilnih snovi naj bi bilo za 21 let staro dekle, ki se redno ukvarja z aerobnim športom. Kako je to razm...
Hujšanje in beljakovinske diete
LEP POZDRAV. PRED KRATKIM SEM PRIŠLA DO KNJIGE "REVOLUCIJA V PREHHRANI" KJER JE V OSPREDJU BELJAKOVINSKA DIETA. VEM DA IMATE ZDRAVNIKI IN DOLOČENO ZDRAVSTVENO OSEBJE O DIETAH IN NAČINIH HUJŠANJA RAZLI...
Prehrambeni dodatki
Pozdravljeni! Glede na to, da je v današnji prehrani skoraj običajno uživati tudi "umetne" prehranske dodatke, me zanima, kako učinkoviti so ti. Predvsem me zanima za naslednje:algea, predvsem kot pom...
Prehrana
Zdravo! Znano je, da so beljakovine v jajcu, zanima pa me način zaužitja beljakovin iz jajca. Ali mora biti to jajce surovo, ali je količina beljakovin enaka če je jajce pečeno ali kuhano? Ali priporo...
Osteoporoza in mleko
Zena ima po meritvah 65% kostno gostoto. Na preiskavah v klinicnem centru so ugotovili, da ima prevec fosforja in prevec kalcija, ki se prekomerno izloca z urinom. Ker mora dnevno zauziti 1500 mg kalc...
Prehrana in mleko
Pozdravljeni! V nekih novicah sem prebrala, da so Italijanski znanstveniki ugotovili, da več kot popijemo mleka, bolj smo suhi. Mleko naj bi tako razgrajevalo maščobne celice in ustavljalo njihov nast...
Dnevna poraba kalorij
Spoštovani;stara sem 22 let,vsaj 4x na teden se gibam minimalno po 30 minut(orbitrek, kolo) in, bi baje lahko pojedla do 2000 kcal na dan. Ampak, ce sledim pravilom zdrave prehrane, da imam 5 obrokov ...
Dietetika
Spoštovani!pred kar nekaj časa sem prišla do knjige dr. Searsa in njegovih metod se striktno drzim. z njimi sem prisla tudi do zazeljene teze. ne vem koliko vam je njegov pristop znan, ampak osnova je...
Kalorijska vrednost živil
Spostovani!zanima me v kateri literaturi bi lahko dobila najzanesljivejse podatke o kalorijskih vrednostih zivil in podatke o vsebnosti beljakovin in ogljikovih hidratov!hvala!
Prekomerna teža
Lep pozdrav ! Star sem 16 let in imam prevelik trebuh. Po domače povedano špeh. Kako se naj ga znebim !? Kaj naj pijem. Kakšne vaje obstajajo? Imam prbl. 176 cm / 76 kg. Hvala za odgovore
Zdravilo Propecia
Star sm 27 let. uporabljam propecijo in me zanima ali lahko poleg tega uporabljam še VICHY Dercos, ali to zmanjša učinkovitost, ali kako drugače škoduje. poleg tega me zanima še glede propecie, ali i...
Kreme za porjavitev
Letos sem med, pred in po sončenju uporabljala Braunemon, ki ima naslednjo sestavo: -15 mg B.karotena -14 mg kalcijevega pantetonata -2,5 mg riboflavina. Zanima me kakšen učinek imajo posamezne se...
Celulit
Mene zanima vse o celulitu. kako ga dodimo, kako se ga znebimo,če se ga lahko,je odvisen od prehrane,gibanja,...
Ogljikovi hidrati v prehrani
Pozdravljeni, zanima me kakšen kruh je najbolj zdrav? in kater najmanj redi, kako je pa s tistimi, ki imajo mešano moko? rada bi se pravilno in zdravo prehranjevala a sem slisala da bel kruh in tist...
Dodajanje kravjega mleka
Ker so mnenja o dodajanju kravjega mleka pred enim letom tako različna, vas sprašujem, ali je res tako neprimerno kravje mleko dati nekaj mesec staremu dojenčku.Moja hčerka je stara 8 mesecev in ker b...
Sadje in juha
Lp, nekje sem zasledila da sadje ni priporočljivo jesti zvečr ker vsebuje OH-kaj je to? ali je sadje dobro jesti za malice med obrokama(zajtrk,kosilo-kosilo,večerja)??? katero sadje je najbolje jes...
Sladkorna bolezen
Pozdravljeni! Zanima me ali je možno da diabetik ob striktni prehrani brez OH, lahko izpusti injeciranje inzulina in če ne zakaj? Ali ima inzulin še kako drugo funkcijo v telesu poleg zniževanja krvne...
Imunski sistem in prehrana
Letos sem se odločila, da svojo telesno težo nekoliko normaliziram in sem trenutno nekje na sredi poti. od septebra sem shujšala iz 76 do 65 kg (do nekje februarja) stara sem 17 let in visoka 168cm. p...
Gestacijski diabetes
Spoštovani! V 22t druge nosečnosti so mi diagnosticirali gestacijski diabetes, glede katerega imam več vprašanj, in sicer: Kaj točno je hba1c, kakšne so referenčne vrednosti? Kateri so kriteriji za...
Ogljikovi hidrati v prehrani
Spoštovani! Nekje sem prebrala, da ni priporočljivo kombinirati beljakovin z ogljikovimi hidrati, beljakovin z beljakovinami niti ogljikovih hidratov z ogljikovimi hidrati. Kako sestaviti jedilnik,...
Proteini in fitnes
LP. Sem 22-letni študent in sem začel pred kratkim obiskovati fitnes. Sprašujem Vas, kaj menite glede jemanja proteinov za pridobivanje mišične mase. Zanima me, ali je kakorkoli lahko to škodljivo, če...
Neprijeten ustni zadah
Pozdravljeni! Star sem 25 let, pridno skrbim za ustno higieno in 2 krat letno grem k zobozravniku na kontrolo. Že dalj časa me moti ustni zadah. Še vedno mi rastejo osmici spodaj in predvidevam, da j...
Periferni edemi
Lepo pozdravljeni! Stara sem 50 let in sem 5 let jemala tablete Concor,ki mi jih je v Nemčiji predpisal moj zdravnik,saj sem namreč tam delala.Imam neenakomeren utrip in nihanje krvnega pritiska med ...
Kronični gastritis in prehrana
Ko takole berem te dijete vam povem še svojo zgodbo ki je tudi povezana z mojimi težavami z želodcem. Šel se namreč neki altarnativni zdravnici ki sploh ni zdravnica ampak dela naosnovi neke toplotne...
Ustni zadah
Lep Pozdrav! Zadnjič sm prebrala v reviji, da lahko preverimo če imamo zadah, in sicer tako da z jezikom "obliznemo" manjši del notranje strani podlahti, in nato, počakamo da se posuši in glede na vo...
Zatekanje urina iz mehurja proti ledvicam
Stara sem 22 let in imam že od 7 leta probleme z ledvicami. Naredila sem že vse mogoče preiskave. Ugotovili so, da imam "refluks". Kaj to pomeni? Moje težave z ledvicami se kažejo predvsem zjutraj, ko...
Prehrana in mleko
Spoštovani, zanima me kako vpliva na prebavo zaužitje mlečnih izdelkov skupaj s sadjem. Nekje sem brala, da ni dobro mešati npr. sadja in jogurt ali sadja in mleka. Je to res? Hvala za odgovor!
