fitnes
Fitness dieta
Dober dan.Zanima me kakšne so zdravstvene posledice jemanja creatina.
Asteničnost
Star sem 23 let visok 180 in imam le 55 kg, nikakor se ne morem zrediti,sem pa tudi izbirčen pri hrani, telovadim skoraj nič, kadim ne, odločil sem se za telovadbo, kakšno hrano naj jem, ali bi mi (fi...
Refluksna bolezen požiralnika
Zanima me namrec zelo tezko požiram slino imam kot bi imel cmok na zacetku poziralnika, zanima me zaradi česa imam take težave in ali je lahko to zaradi refluksa oz vaj ki jih delam v ležečem položaju...
Izboklina na korenu nosu
Pozdravljeni! moj problem je sledec: moj nos je v splosnem kar lep in lepo oblikovan,moti me le majhna (skoraj neopazna) izboklinica na korenu in nekaj manjsih nepravilnosti ob strani nosa.Ob strani n...
Hujšanje in telesna vadba
Zanima me kakšna vrsta vadbe je najbolj učinkovita za hujšat in zakaj. Kaj menite kaj bi se dogajalo z našim telesom, če bi si redno vbrizgavali hormon tiroksin, zakaj se pri dolgem postabsorbtivnem s...
Prehrana in olja
Pozdravljeni! V nekaj dietah na internetu sem opazil priporočilo jemanja lanenega olja kot dodatek k prehrani. Bilo bi naj namreč dober vir omega 3 moščobnih kislin in bi naj tudi pripomogle "kuriti" ...
Rak želodca in prehrana
Lepo pozdravljeni! Sem Vojko in zaenkrat nimam velikih problemov z zdravjem. Oglašam se vam za nasvet , ki bi ga rabil za mojega dedka, ki mi zelo dosti pomeni in bi mu rad pomagal. Star je 73 l...
Obsedenost z dieto
Pozdravljeni!sem 18-letna dijakinja.Pred enim letom sem začela intenzivno hujšati,kar mi je prvic po kakih 7 letih uspelo,saj se ze skoraj celo svoje zivljenje trudim izgubiti odvecno tezo. Zacela sem...
Fitness dieta
Vsak dan pojem 10 jajc (10 beljakov 3 rumenjake ) ukvarjam se s fitnesom zanima me ali to skoduje zdravju, ce zakaj?
Testosteron in fitnes
Pozdravljeni! Potrebujem pomoč! Pri bratu, ki se ukvarja s fitnesom sem nasem steklenicke testosterona depo + inekcije! Pri vprašanju zakaj jemlje te stvari mi je odgovoril, da bi rad povecal telesno...
Fitness dieta
Ukvarjam se z fitnessom ze priblizno 1 leto. Ko sem od prijateljev slisal, da uzivajo proteinske napitke sem takoj pomislil na skodljive dodatke. Kar vas bi vprasal glede teh beljakovinskih dodatnih. ...
Fitness dieta
Rad bi se rekreativno zacel ukvarjati z fitnesom. Zraven pa bi uporabljal se hrano, ki jo uporabljajo v fitnesu za zgorevanje mascob. Zanima me ce je to zdravo jemati tako hrano ali res zgoreva mascob...
Celulit
Pozdravljeni!Stara sem 20 let in imam težave s celulitom, ki se pojavlja na zadnjici in stegnih. Visoka sem 166cm in tehtam 48kg,tako da s težo nimam problemov.Redno telovadim(4-krat na teden fitnes,1...
Vegetarijanstvo in debelost
Pozdravljeni! Stara sem 15 let. Visoka 184cm in tehtam 98kg! Debelina mojega desnega zapestja je 17cm in zelo bi me veselilo če bi mi dali nekaj dobrih napotko kako shujšati četudi nisem kaj preveč ak...
Dnevna poraba kalorij
Spoštovani! Star sem 17 let, visok 175cm, težek pa 80 kg. Redno se ukvarja s športom(nogometom), vendar sem 4 mesece pauziral. Na trebuhu se mi je nabralo dosti maščobe, ker zelo dosti jem in te energ...
Premajhna teža
Pozdravljeni. Spet vam pišem, da popravim svoje prejšnje vprašanje. starost: 20 - skoraj 21 teža: 49kg velikost: 167cm Poleti 2002 sem se poskušal zrediti s proteini. Zaužil sem jih 2kg in ob enem...
Prekomerna teža
Pozdravljeni! Sem 38 letna mati dveh otrok, tehtam 75 kg in sem visoka 165 cm. Med zadnjo nosečnostjo sem se zredila iz 58 na 90 kg. 9 let po porodu imam težo 75 kg, ki mi pa venomer niha. Rada pa bi ...
Hujšanje
Lepo pozdravljeni! Sem 20-letni študent in imam težave s prekomerno telesno težo. Visok sem 166,5 cm, tehtam pa 84kg. Za sabo imam kar nekaj neuspelih poskusov hujšanja.Poleg tega imam tudi srčne te...
Solitarna ledvica,fitnes in povečan kreatinin
Rad bi nadaljeval z treningi fitnesa, predvidevam da so bili treningi prevec intenzivni in se mi je zato povecal kreatinin, zanima me kdaj potem lahko nadaljujem z fitnesom kdaj se kreatinin zmanjsa i...
Pretrgane sprednje križne vezi kolena
Lepo pozdravljeni! Imam vprašanje, ki se tiče mojega fanta. Star je 24 let in je pred dvema letoma nehal trenirati košarko. Z njo se je profesionalno ukvarjal 5 let, vendar je pri eni tekmi prilo do p...
Nenehna lakota
Stara sem 23 let,visoka 165 cm in težka okoli 90 kg.Rediti sem se začela po 12 letu,zdaj imam najvišjo težo.Pred leti sem hujšala in se redila ter po dieti vedno dosegla yo-yo učinek.Zdaj pa nimam več...
Hujšanje s telovadbo
Pozdravljeni.stara sem 21 let,visoka 170 cm,imam 72 kg.pred enim mesecem sem zacela hodit na telovadbo.vem, da imam prevec kilogramov,vec let sem potrebovala, da sem se sprijaznila sama s sabo, lahko ...
Pretrgana križna vez kolena
Lani sredi poletja sem si pri igranju košarke raztrgal sprednjo križno vez. Ortoped mi je priporočal operacijo katera je bila izvedena letos januarja. Zaradi moje neučakanosti je bila potrebna rekonst...
Povečane prsi pri moških
Zivjo! Treniram fitnes. Med 1 steroidno kuro so se mi pojavile na vsaki strani pod bradavicami kroglici kateri na pritisk malce bolita. Mesec po tem sta zginili in vse je bilo cool! Septembra ko se...
Brazgotina
Pozdravljeni! Star sem 20let in imam na hrbtu 20X10cm veliko brazgotino, ki sem jo dobil v mladosti zaradi opeklin. Zanima me za koliko se da popravit tako brazgotino in kako dolgo se potem ta nova ra...
Odvečna koža
Lep pozdrav! Nekaj mesecev nazaj sem se odločil shujšati, kar mi je tokrat tudi uspelo, shujšal sem za 28kg (113kg na 85kg) v obdobju dobrih dveh mesecev. Hujšal sem z veliko športa (plavanje, tek ...
Hujšanje
Lepo pozdravljeni! Stara sem 19 let in visoka 167 cm,tehtam 73 kg. Pred kratkim sem bila tarča posmeha zaradi svoje teže, pa sem se odločila, da shujšam. Vem, da je v raznih revijah polno nasvetov, k...
Srčni spodbujevalnik in šport
Star sem 22 let imam uspodbujevalnik že od leta 1997. Moje vprašanje je, če si kaj škodujem mojemu zdravju, ko se ukvarjam s športom. sem zelo aktiven in se športu na posvečam vsaj 2 ure na dan. treni...
Izpah kolena
Spoštovani, Pozdravljam tole obliko pomoči oz. svetovanja prek svetovnega spleta. Zdaj pa kar k vprašanju, oz. najprej k opisu stanja. Star sem 26 let, visok 185 cm, težak 72 kg. Kmalu bo ...
Poglejte njen izklesani trebuh danes!
25-letna Anjuli Mack z Nove Zelandije je zaradi prekomernega stresa pred sedmimi leti spremenila svoj življenjski slog in se vpisala v fitnes. Na ta način je želela zmanjšati vplive stresa, a pri tem ji ni uspelo le izboljšati svojega počutja, izklesala je tudi svoje telo. Razkrila je, kako natanko ji je to uspelo.
