Vizita.si

hrane

Simptomi in bolezni 30. 10. 2023 05.00

7 navad, ki škodujejo našemu črevesju

Naš način življenja nam otežuje pravilno prebavo, pogosto ne da bi za to sploh vedeli. Naslednje prehranjevalne navade škodujejo naši črevesni flori.

Bolezni 29. 10. 2023 05.00

V sebi lahko nosite parazita, a se tega sploh ne zavedate

Zajedavci ali s tujko paraziti so organizmi, ki preživijo na način, da živijo znotraj drugega, navadno veliko večjega organizma, ki ga imenujemo gostitelj. Ko se znajdemo v vlogi gostitelja, lahko zajedalci postanejo za nas nevarni. To nam namreč lahko povzroči hude zdravstvene težave, lahko pa so simptomi tudi tako blagi, da se sploh ne zavedamo, da nosimo v sebi parazita.

Prebava 26. 10. 2023 08.56

Je tudi vas v zadnjih dneh doletelo to?

Pričelo se je obdobje, v katerem so na področju splošnega zdravja vse oči uprte v imunski sistem. Bo zdržal pritiske virusov in bakterij? Nas bo uspel obvarovati pred boleznimi? To je v prvi vrsti odvisno od nas samih. Pa ne toliko od tega, kako izdatno se založimo s prehranskimi dodatki, z vitamini in raznimi napitki, temveč predvsem od našega odnosa do lastnega organizma. Kako torej še pravočasno prepoznati znake oslabljenega imunskega sistema in kako poskrbeti, da bo ponovno obratoval s polno paro?

TOK 24. 10. 2023 05.00

Pomembna novica za študente

Prvi mesec novega študijskega leta je skorajda za nami in večina že ima vsaj približno ustaljen urnik predavanj in vaj. To pomeni, da je sedaj že precej jasno, koliko časa ti vzamejo študijske obveznosti, in na podlagi tega si lahko izdelaš načrt drugih aktivnosti, s katerimi si boš zapolnil/-a študentsko življenje. Ena najbolj perspektivnih možnosti je zagotovo študentsko delo, ki ne predstavlja samo začetka poti v finančno samostojnost, temveč lahko pomembno vpliva tudi na tvojo karierno pot. Kako se torej pravilno lotiti iskanja študentskega dela?

Življenjske zgodbe 21. 10. 2023 05.00

Ana Klašnja: 'Izziv, s katerim se spopadam vso svojo kariero'

Profesionalni plesalci so večinoma izjemno predani plesu in umetnosti, kot tudi ni skrivnost, da pri plesu, še posebej pri baletu, igra pomembno vlogo tudi naša zunanja podoba. "Balet je estetika giba, estetika izgleda," pripoveduje balerina Ana Klašnja, ki priznava, da balet spodbuja težnjo po določenih lepotnih idealih. Balerine naj bi bila lahkotne, z dolgimi in tankimi linijami, vsekakor pa morajo paziti tudi pri prehrani.

Zdravje 19. 10. 2023 05.00

Ste nenehno žejni? To vam skuša povedati telo

Kaj nam skuša povedati telo z nenehno žejo?

Simptomi in bolezni 18. 10. 2023 05.00

Zakaj grizemo ustno sluznico, lica, ustnico in jezik?

Je razlog v zobeh ali v 'psihi'? Kakšne, če so, so posledice? Kako se odvaditi?

Zdravi zobje 18. 10. 2023 05.00

Si sploh znamo pravilno umivati zobe?

Pravilno umivanje zob je temeljna skrb za vaše ustno zdravje, ki ne vpliva le na lepoto vašega nasmeha, temveč tudi na vaše splošno zdravje.

Prehrana 17. 10. 2023 09.25

Prehrana pri povišanem holesterolu – na kaj paziti, čemu se izogibati?

Povišan holesterol je ena od najpogostejših težav v sodobni družbi, ki lahko vodi do srčnih bolezni, ateroskleroze in drugih resnih zdravstvenih težav. Vendar pa lahko z uravnoteženo prehrano in spremembo življenjskega sloga zmanjšamo tveganje za bolezni.

Prehrana 11. 10. 2023 05.00

Ves teden je jedla pico. Zgodilo se je to

Kaj se zgodi, če teden dni vsak dan jemo pico? Ženska, kot si bomo pogledali v nadaljevanju, je točno to poskusila. To so spremembe, ki jih je opazila.

Zdrav Lajf 11. 10. 2023 05.00

To je hrana, ki lahko masti vaše lase

Verjetno ste najprej pomislili na svoj šampon ali balzam. Da, tudi to dvoje je lahko krivec za mastne lase. A nikar ne spreglejte vloge hrane. Poglejmo si, zakaj in kako.

Prehrana 10. 10. 2023 05.00

Kaj se zgodi, če jemo preveč jajc?

Jajca so eno izmed najbolj priljubljenih živil, ki so iz prehranskega vidika zelo bogata in vsebujejo številna hranila. Vendar pa je lahko njihov vpliv na zdravje zelo odvisen od nešteto dejavnikov, kot tudi od priprave in količine zaužitih jajc.

Prebava 06. 10. 2023 05.00

'Samo eno živilo ne more okrepiti imunskega sistema'

V teh dneh veliko poslušamo o tem, kako pomembno je okrepiti svoj imunski sistem, da bomo lažje kljubovali virusom in bakterijam, ki so s hladnejšimi dnevi začeli intenzivneje razsajati med nami. Še prej se je pametno podučiti o tem, kako imunski sistem sploh deluje in na kakšen način lahko vplivamo na njegovo delovanje, zato smo na pogovor povabili prehransko terapevtko Simono Fabjan, ki nam je pojasnila vlogo prehrane pri delovanju imunskega sistema ter podala nekaj praktičnih nasvetov za boljše splošno zdravje.

Vitamini in minerali 06. 10. 2023 05.00

Katere vitamine poznamo in zakaj so pomembni?

Vitamini so esencialne snovi, ki igrajo ključno vlogo v različnih procesih v telesu, predvsem kot kofaktorji pri encimskih reakcijah. Ti vitamini podpirajo številne funkcije, kot so obnova kože, pravilno delovanje živčnega sistema, možganov, imunskega sistema ter zaščita celic pred prostimi radikali.

Simptomi in bolezni 05. 10. 2023 05.00

7 razlogov, zakaj se zbujate z zabuhlim obrazom

Ste opazili, da se zadnje čase zbujate otečeni v obraz? Zakaj prihaja do tega in kako lahko enostavno rešimo težavo?

Simptomi in bolezni 29. 09. 2023 10.23

Imate povišan holesterol?

Kdaj in zakaj so lahko povišane meje holesterola nevarne? Kakšna je razlika med slabim in dobrim holesterolom?

Prehrana 25. 09. 2023 05.00

Kaj se zgodi, če vsak dan jeste jajca?

Tri jajca na dan odženejo zdravnika stran. Jajca si na našem jedilniku zaslužijo posebno mesto, saj so ne le okusna, ampak imajo tudi bogato hranilno vrednost. Ljudje se jajcem pogosto izogibajo, še posebej rumenjakom, saj verjamejo, da se bodo zredili ali imeli povišan holesterol. A resnica je drugačna.

Novice 21. 09. 2023 09.58

Fotografija plaže iz 1976 šokirala ljudi – ne morejo verjeti, kako 'fit' so bili ljudje

Na družbenih omrežjih se je razširila fotografija plaže iz leta 1976. Kot so ugotovili gledalci, ki so naložili še več takšnih fotografij na različne konce spleta, imajo fotografije eno skupno stvar. Kopalci na plaži so videti veliko bolj 'fit' kot današnji ljudje.

Rakave bolezni 19. 09. 2023 05.00

Dejstva, ki jih moramo VSI poznati o rakavih boleznih

Včasih se človeku po branju in gledanju različnih stvari zazdi, da vse okoli nas povzroča raka. Na srečo to ne drži, tako kot tudi ne držijo nekateri najbolj znani miti o rakavih boleznih. Portal Ordinacija.hr je povzel nekaj ključnih ugotovitev strokovnjakov, v katere bi morali nehali verjeti.

Bolezni 16. 09. 2023 05.00

Kako preprečiti pogosta jesenska obolenja?

Tako kot prilagodimo svojo garderobo, bi s prihodom jeseni in vedno hladnejših temperatur morali prilagoditi tudi svoje navade. Te naj zajemajo predvsem preventivo in skrb za lastno zdravje. Poglejmo si najpogostejša jesenska obolenja, preprečevanje, preventivo in kurativo.

Srčno žilne bolezni 15. 09. 2023 05.00

Znake je potrebno prepoznati takoj

Slabo delovanje jeter lahko poveča tveganje za srčno-žilne bolezni, kot so ateroskleroza, visok krvni pritisk, srčni infarkt in kap. Prvi znak, da nam jetra ne delujejo večdobro, je lahko pridobivanje maščobe na trebuhu. ''Če jetra prenehajo učinkovito presnavljati maščobo, se maščoba začne nabirati okoli trebuha,'' pove ameriška zdravnica Sandra Cabot.

Zdravi zobje 14. 09. 2023 05.00

Kako lahko zdravje naših zob in ustne votline vpliva na naše splošno zdravje?

Zdravi zobje in obzobna tkiva niso pomembni le za zdrav in samozavesten nasmeh, temveč tudi pomembno vplivajo na splošno zdravje telesa. Večina ljudi se tega ne zaveda, a zdravje ustne votline je med drugim povezano z zdravjem srca, dihal in prebavnega sistema. Ravno tako pa določene bolezni oziroma stanja vplivajo na zdravje zob in obzobnih tkiv.

Prehrana 13. 09. 2023 05.00

Živila, ki jih preprosto morate uživati v jesenskem času

Za veliko ljudi jesen pomeni sezono obilnih jedi 'na žlico'. Na voljo imamo izvrstne enolončnice in druge jedi, ki vsebujejo predvsem bučo, sladki krompir, korenček in ostalo. Poglejmo si, katera živila ne smejo manjkati na našem krožniku v tem letnem času.

Prebava 12. 09. 2023 05.00

8 načinov za izboljšanje prebave

Domača 'zdravila', kot so spremembe prehrane in življenjskega sloga, lahko izboljšajo prebavo. Zdravniki slabo prebavo pogosto povezujejo z več dejavniki, kot so gastrointestinalna stanja ali stres in mnogo drugega. Poglejmo si, kaj vse pomaga izboljšati prebavo in kako si lahko pomagamo tudi sami.

Prehrana 11. 09. 2023 05.00

Kakšna mora biti prehrana pri aterosklerozi?

Bolezni srca in ožilja so splošna težava sodobne družbe. Ateroskleroza je glavni vzrok za srčno-žilna obolenja, ki povzroča visoko stopnjo umrljivosti prebivalstva.

Prebava 11. 09. 2023 05.00

Vpliv bolezni GERB na celotno prebavo

Gastroezofagealna refluksna bolezen (v nadaljevanju GERB) je kronično stanje, za katero je značilno vračanje želodčne kisline v požiralnik.

Aktivno življenje 08. 09. 2023 05.00

Kako se dobro pripraviti na maraton?

Maraton nikakor ni tek na kratke proge, priprave pa so vsekakor zahtevne.

Alergije 08. 09. 2023 05.00

Najpogostejše navzkrižne reakcije med cvetnim prahom in hrano

Alergija je pretiran odziv telesa na sicer neškodljive snovi, kot so cvetni prah, živalska dlaka ali nekatera živila. Kaj pa je navzkrižna reakcija?

Prehrana 08. 09. 2023 05.00

6 stvari, ki se zgodijo, če in ko omejimo sladkor

Za začetek naj povemo, da je pri sladkorju kot pri vseh drugih stvareh v življenju – nič ni nujno slabo, če uživamo v mejah normale. Seveda je govora o zdravem sladkorju, ne toliko o dodanem in umetnem. Kaj se torej zgodi, če tovrstnega sladkorja uživamo preveč, in kaj, ko ga prenehamo uživati?

Prehrana 07. 09. 2023 05.00

Primer dneva uravnoteženega prehranjevanja

Uravnotežena prehrana je ključnega pomena za ohranjanje zdravja in dobrega počutja. Kombinacija pravilnih hranil, ustrezne hidracije in raznolike prehrane lahko pomaga telesu zagotoviti vse potrebne snovi, ki jih potrebuje za pravilno delovanje.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1106