Vizita.si

hujšanja

Hujsanje 19. 06. 2020 08.45

10 živil, ki vam bodo pomagala kuriti maščobo

Največja napaka je, da se hujšanja lotimo s pretiranim stradanjem. To vodi v izgubo odvečnih kilogramov, a pozneje tudi do jojo učinka, ko pridobimo še več odvečnih kilogramov in veliko slabe volje. Da ne bi bilo tako, je pomembno, da izbiramo bolj zdrava živila in telo preprosto le nahranimo z živili, ki mu koristijo. Tu je 10 živil, ki pomagajo kuriti maščobo.

Ginekologija in porodništvo 27. 02. 2020 08.20

Takšne so lahko posledice hujšanja takoj po porodu

Od trenutka, ko ženska zanosi, se v njenem telesu začnejo odvijati spremembe. Veliko je neprijetnih in nelagodnih, kar vpliva na počutje in samozavest nosečnice. Zato se mnoge odločijo takoj po porodu odpraviti odvečne kilograme in želijo znova priti v kondicijo. Vendar strokovnjaki opozarjajo, da je pri takšnem ravnanju treba biti izjemno previden.

Zdrav Lajf 05. 02. 2020 12.57

Kompulzivno prenajedanje: ko se ne moreš zaustaviti

Kompulzivno prenajedanje je motnja, za katero je značilno, da bolnik ni požrešen, le zaustaviti se ne more. Za tiste, ki imajo to motnjo, so značilni močni občutki krivde in sramu, pravi sociologinja Dragica Sternad.

POPovi zdravniki 02. 12. 2015 20.02

Transaminazemija

Pozdravljeni, na vas se obračam z naslednjim vprašanjem: V začetku leta 2013 so se mi začele pojavljati težave v obliki hujšanja (iz 72kg na 68kg) , bledica, nočno potenje, bolečine v sklepih in mišic...

POPovi zdravniki 21. 04. 2014 15.16

Posledice jojo efekta

Pozdravljeni! Imam vprašanje iz področja metabolizma in sicer(ali prav razmišljam) od kar pomnim imam prekomerno telesno težo za seboj imam nešteto različnih diet z jojo efektom,naenkratpa nobena spre...

POPovi zdravniki 02. 02. 2014 14.50

Bulimija

Pozdravljeni. V začetku srednje šole sem doživela živčni zlom, zaradi katerega sem začela jemati antidepresive(leto in pol). Takrat sem začela namerno izpuščati obroke in sem nekaj mesecev živela samo...

POPovi zdravniki 01. 11. 2013 14.59

Po hitrem hujšanju je ostal neljub spomin

Pozdravljeni! Od vedno sem imel težave z prekomerno težo. Potem sem se vzel v roke in shujšal iz 125kg na 83kg ....sedaj držim težo na 85kg +/-, star sem 26 let. Sem pa hujšal malo več kot pol leta, k...

POPovi zdravniki 08. 07. 2013 22.09

Rada bi hujšala

Pozdravljeni! Zanima me kako je najbolj zdravo in učinkovito shujšati na tisti meji, ko se teža nikakor več ne premakne navzdol. Ali je treba ustrajati po isti poti ali je potrebno spet spremeniti nač...

POPovi zdravniki 01. 05. 2013 14.03

Zdravo prehranjevanje

Spoštovani! Prosila bi vas za nasvet. V roku treh in pol mesecev sem namenoma izgubila 13 kg- z telesno aktivnostjo( 4-5x) tedensko, ter z veliko pazljivostjo kar zadeva prehrano. Sedaj bi rada to ...

POPovi zdravniki 03. 04. 2013 17.22

Hujšanje hujšanje hujšanje

Spoštovani! Sem mlada aktivna dijakinja, ki se poleg šole ukvarja vsak dan tudi z gibanjem. V zadnjem času se skušam lotiti teže in nekaj odvečnih kilogramov( rada bi jih izgubila več kot 5kg) na u...

POPovi zdravniki 28. 03. 2013 21.55

SAMOMEDIKACIJA Z ETANOLOM

Pozdravljeni! Moj partner je že 6 mesecev na tabletah Asentra zaradi depresije. Zraven popije kar ogromno alkohola, včasih 3 piva na dan in cca ,05 l vina zvečer. Trenutno je zaradi hujšanja opusti...

POPovi zdravniki 10. 03. 2013 11.28

Posledice hitrega hujšanja

Pozdravljeni, sem 20-letna študentka in imam precej odvečnih kilogramov. Velika sem namreč 170 cm, imam pa kar 100 kg. Ker imam sedaj veliko časa, sem se odločila, da bi se končno lahko lotila hujšanj...

POPovi zdravniki 27. 02. 2013 21.46

Hujšanje

Pozdravljeni. Star sem 46 let. Kar nekaj let sem imel prekomerno težo. Pri višini 172 cm sem tehtal 107kg. Po procesu hujšanja ki je oziroma še vključuje korenito spremembo prehranjevanja in redno dok...

POPovi zdravniki 21. 02. 2013 10.48

Nihče mi ne zna svetovati

Dober dan. Stara sem 15 let in se redno ukvarjam s športom, zato me zanima kakšna dieta bi bila za mene najbolj priporočljiva. Ne mislim hujšanja, ampak dieta s katero bi moje telo lahko pridob...

POPovi zdravniki 08. 02. 2013 12.00

Prekomerna telesna teža

Pozdravljeni! Stara sem 30 let imam že otroke, vndar me že celo življenje spremlja borba s kilogrami. Ker mi nikakor ne uspe, sem začela razmišljati da bi šla na hiptnozo. Zanima me oziroma želim, da...

POPovi zdravniki 27. 01. 2013 20.56

Strah pred okužbo

Pozdravljeni!Star sem 22 in kak teden dni po porodu sem zaradi komplikacij pri in po samem porodu dobil transfuzijo krvi.Kri bi naj pregledali,ki naj ne bi bila okužena z virusom HIV.Bil sem tud...

POPovi zdravniki 20. 12. 2012 23.03

Tudi jaz bi rada shujšala!

Stara sem skoraj 14 let. Moja teža je okoli 60 kilogramov,visoka pa sem 157. Poleti sem dosti telovadila, zato sem bila, s svojo telesno težo zadovoljna..zdaj pa se bliža zima,in bojim se da se ...

POPovi zdravniki 10. 12. 2012 09.31

Oh ta teža

Spoštovani, stara sem 28 let in imam velik problem s prekomerno težo. Po rojstvu 3. otroka sem shujšala prvi mesec na 83 kg, danes ko je hčerka stara 4 mesece, pa imam 93 kg. V slabih 3eh mesec...

POPovi zdravniki 09. 10. 2012 11.26

S prehrano nad povičane trigliceride

Pozdravljeni. Potrebujem nasvet glede prehrane pri povišani meri trigliceridov. Ob zadnjem pregledu krvi (prejšnji teden) sem imela indeks trigliceridov 8, holesterol je v mejah normale, sladkor tudi...

POPovi zdravniki 04. 09. 2012 19.59

Tedenski jedilnik na enostaven način

Pozdravljeni, lepo prosim, če mi lahko na kratko(preprosto) napišete vsakodnevni tedenski jedilnik oz. dieto....ker ne bi rada posegala po kakšnih tabletah....kg pa ne grejo in ne grejo dol (gibanje ...

POPovi zdravniki 30. 01. 2012 12.41

Telesna teža

Pozdravljeni! Stara sem 18 let in sem predebela. Težave so se seveda začele, ko sem stopila v puberteto in zdaj gredo kile samo še navzgor. Velika sem 160 cm in imam 78 kg! Vem, ogromno preveč! Pro...

POPovi zdravniki 12. 01. 2012 16.13

To pa je resnična težava!

Pozdravljeni! Sem 39 letni Matej,ki me je pred 2 letoma zadela možganska kap. Sedaj jemljem zdravila za redčenje krvi. Zanima me pa kako bi lahko shujšal, ker sem se v teh 2 letih zredil za 10kg. N...

POPovi zdravniki 01. 12. 2011 19.45

Kako, kako

Lep pozdrav!stara sem 18 let in Imam en velik problem.. sem športnica(atletika) in moja disciplina je skok v višino,ker je zelo pomembno da je tvoja telesna teža zelo majhna.nisem ravno velika(166cm) ...

POPovi zdravniki 23. 10. 2011 21.43

Kakodo prehranskega svetovalca

Še to...včasih pišete, naj si poiščemo svetovalca, ki nam bo izračunal dnevne vnose kalorij, postavil jedilnike, itd., kje pa ga najti? Je to možno v okviru zdravstvenega zavarovanja? Takih "strokovnj...

POPovi zdravniki 16. 10. 2011 20.48

Teža po prekinitvi kajenja

Prosim za vašo pomoč! Stara sem 30 let. Pred pol leta sem nehala s kajenjem, nakar sem pridobila več kot 10 kilogramov, čeprav jem normalno. Že več let se ukvarjal z borilnimi veščinami, treniram 6...

POPovi zdravniki 02. 10. 2011 15.44

Tole pa ni enostavno

Dober dan jaz bi pa vprašala nekaj sem stara 28 m64velika in pa 70kg. Prej sem tri leta imela kg 64. Zdaj pa mi ne kako ne rata pa tečem pa itd. Rada bi vedela koliko kg bi mogla imeti. Da bi mi bila ...

POPovi zdravniki 30. 08. 2011 17.17

Prehrana, kine zadosti potrebam presnove

Kdaj se telo navadi na premajhen vnos kalorij...ker hujšam sedaj 3 tedne pa se malo bojim ker imam 16 let da se ne bi telo navadilo?

POPovi zdravniki 22. 08. 2011 10.46

Bariatrični operativni poseg

Pozdravljeni, že leta srečujem s prekomerno težo, kljub temu, da sem bila skoraj celo življenje zagrizena športnica. Trenutno tehtam 95 kg in imam 167 cm in zaradi neuspelih poizkusov raznovrst...

POPovi zdravniki 18. 08. 2011 19.54

Ja tudi tega se lotevamo!

Lep pozdrav, sem sedemnajstletno dekle, ki želi izgubiti nekaj kilogramov. Zanima me, koliko kilogramov je možno izgubiti recimo v časovnem obdobju šestih dni (vem da je to relativno in odvisno od izh...

POPovi zdravniki 06. 08. 2011 00.51

Hujšanje športnika

Rada bi vedela, kako naj čimbolj zdravo shujšam iz 60 na 56 kil v mesecu in pol. Visoka sem 166cm, študentka. Shujšat moram zaradi kategorij pri športu. Po tekmi bi ohranjala 58kg (in mi tako naslednj...

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996