pijte
Hrana, s katero boste učinkovito shujšali
Poleg redne vadbe je za popolno postavo pomembna tudi pravilna prehrana. Dobro je, da izbirate med živili, ki vas bodo nasitila in vam hkrati pomagala izgubljati telesno težo. Preverite, po katerih živilih lahko posežete v času, ko se pripravljate na sezono kopalk.
Zakaj si slavna lepotica tako uničuje obraz?
V javnost so pricurljale zadnje fotografije Selene Gomez, ki trenutno dopustuje v Miamiju. Ob tem pa so številni opazili, da si zvezdnica s svojim početjem nevede uničuje za zdaj popoln, lep in mladosten obraz.
Veste, kako si pomagati ob prebavnih težavah?
Med prebavnimi težavami sta najpogostejši diareja in zaprtje, ki prinašata nemalo težav. A pri njiju si lahko med drugim pomagate tudi s probiotiki, pri čemer pa je treba biti pozoren na to, da izberemo pravo vrsto teh živih bakterij.
Lažje do ravnega trebuščka
Če bo vaš trebušček raven, ne boste samo lepši, temveč tudi bolj zdravi. Odvečno maščobo na tem delu telesa namreč povezujejo z večjim tveganjem za pojav bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni in celo nekaterih rakavih obolenj.
11 živil, ki se jim je v nosečnosti bolje izogniti
Zdrava prehrana je pomembna v vseh življenjskih obdobjih, še posebej pa med nosečnostjo. V nadaljevanju preberite, katera so tista živila, katerim se je treba med nosečnostjo izogibati.
Preprosta fotografija, ki je navdušila svet
Svet je obkrožila fotografija, na kateri je 41-letna Dannii Minogue v kratkih hlačah in preprosti rožnati majčki videti kot deklica v rosnih najstniških letih. Mediji so se takoj razpisali o tem, kaj je vzrok za njen mladostni videz.
Ste tudi vi nasedli mitom o zdravi prehrani?
Kopičenje kilogramov, slabo počutje in zdravstvene težave so pogosto razlog, da začnemo bolj zdravo jesti in se več gibati. A katere nasvete o zdravem prehranjevanju upoštevati? So res ena živila bolj zdrava od drugih ali gre zgolj za mit? Preverite!
Ne boste verjeli, kateri pripadajo te noge ...
Če so priljubljeni igralki Mischi Barton še pred kratkim očitali, da je nekoliko prekoščena, pa je ta zdaj zašla v nov ekstrem. Videti je namreč, da se znova bori z odvečnimi kilogrami, za kar naj bi bila kriva predvsem neustrezna prehrana.
Čas je za čiščenje organizma
Med prazničnimi dnevi se je le redko komu uspelo odpovedati mastni hrani, alkoholu in slaščicam, ki so bile na dosegu roke. Po koncu tega hedonističnega obdobja je čas za čiščenje organizma.
Hči slavnega igralskega para osupnila s svojo postavo!
Manekenka Ireland Baldwin, hči igralcev Aleca Baldwina in Kim Basinger, je po tem, ko je podpisala pogodbo z modno agencijo IMG, začela z objavljanjem svojih zapeljivih fotografij na družabnem omrežju. Nad lepoto komaj 17-letne manekenke so številni navdušeni.
Tako se lahko izognete raku
Najprej vas moramo razveseliti z dobro novico, in sicer da se lahko v kar 70 odstotkih izognete rakavim obolenjem, če živite zdravo. Zdrava prehrana, vadba, izogibanje alkoholu in kajenju so vaša prva obramba pred rakom. K temu pa lahko pripomorejo tudi naslednje strategije.
To so najpomembnejši nasveti za vaše zdravje
Nasvetov za zdravo življenje je "malo morje", včasih si celo nasprotujejo. Prav zato so ljudje pogosto zmedeni in ne vedo več, kaj je prav in kaj ne, takrat jim prav pride izgovor, da je tako ali tako vse škodljivo in da nima smisla skrbeti za zdrav način življenja. A to žal ni tako.
Fotogalerija: Ne boste verjeli, kdo je to
Celulit je nadloga, s katero se v večji ali manjši meri spopada večina žensk. Med njimi tudi tiste, ki so dan za dnem obsijane z žarometi in dajejo nemalokrat občutek, da so pravzaprav popolne.
Naučite se podaljšati mladost
Želite svojo mladost ohraniti čim dlje? Potem ne morete pričakovati, da boste lahko dan za dnem brez posledic uživali katero koli hrano. Priporočamo vam, da se izognete naslednji.
Čas je za čiščenje organizma
Med prazničnimi dnevi se je le redko komu uspelo odpovedati mastni hrani, alkoholu in slaščicam, ki so bile na dosegu roke. Po koncu tega hedonističnega obdobja je čas za čiščenje organizma.
Zakaj je objavila takšno fotografijo?
Nekatere zvezdnice se pritožujejo, ker jih paparaci fotografirajo na vsakem koraku, druge svoje fotografije same objavljajo skoraj vsak dan. Med zadnjimi je tudi Rita Ora.
Veste, kako dokončno izgubiti odvečne kilograme?
Prekomerna telesna teža ogroža vaše zdravje, saj povečuje možnosti za zbolevanje za številnimi boleznimi, ki se lahko končajo tudi s smrtnim izidom. Ne le to, vsi dobro vemo, da odvečni kilogrami močno načnejo samopodobo in poslabšajo splošno počutje. Prav zato je pomembno, da se jih naučite učinkovito izgubiti.
Za dogodek na rdeči preprogi ga je prekrila …
Katie Holmes se je udeležila družabnega dogodka, pri čemer pa ji je malce ponagajala nadležna težava, ki jo je igralka spretno prikrila pred radovednimi objektivi fotografov.
Čudežni napitek, ki ga imate 'pred nosom' ...
Edini napitek brez joulov in je poceni ter hkrati tudi nujno potreben za vzdrževanje življenjskih funkcij, je voda. Seveda pa to niso edini razlogi, zakaj je voda najboljša pijača.
Nevarna bolezen ogroža vse več Slovencev
Za sladkorno boleznijo trpi že slabih 8 odstotkov celotnega prebivalstva, nič boljši rezultati pa se nam ne obetajo niti v prihodnosti. Zato je izjemno pomembno, da vemo, kako se s tem kroničnim obolenjem učinkovito spopasti in se pred njim tudi obvarovati. Ste vedeli, da lahko to dosežete že povsem preprosto?
Očistite se zastalih strupov!
V jesenskem času pogosto grešimo, saj si privoščimo več mastnih, sladkih jedi in alkohola. Če k temu prištejemo še premalo gibanja, stres in druge razvade, kot je kajenje, pa se ’grehi’ kaj hitro seštejejo in se začnejo kazati na našem počutju. Takrat je čas, da prečistimo svoje telo. Vas zanima, kako.
Kako preživeti hitre temperaturne spremembe?
Še pred kratkim smo se sprehajali v lahki jakni, zdaj pa nas zebe že v debeli zimski bundi. Ja, na nizke temperature se zagotovo še nismo privadili. Kako preživeti hitro spremembo vremena, pa preverite spodaj.
VIDEO: Vas muči zaprtje?
Zaprtje je ena najpogostejših prebavnih težav, ki je posledica slabih prehranjevalnih navad, premalo gibanja, lahko tudi spremembe okolja. Proti zaprtju si lahko pomagate tudi s slivovim sokom.
Prebavne težave lahko uredite tudi naravno
Sodobni način življenja, ko smo nenehno pod stresom, se premalo gibamo in jemo nezdravo, je kot nalašč za prebavne težave. Tako ni nenavadno, da je to precej pogosta težava, ki vsake toliko časa pesti vsakega izmed nas. A kako si takrat pomagati?
Ojoj, kaj je to na njenem čelu?
Vemo, da nihče ni popoln; toda ko mediji dan za dnem objavljajo neverjetno privlačne fotografije zvezdnikov, lahko to tudi pozabimo. AnnaLynne nas je spomnila, da smo vsi le ljudje.
Ups, Tamara, bi bilo boljše daljše krilo?
Zaradi nekoliko neprimerne izbire oblačil je postava 28-letne hčerke direktorja formule 1 številne razočarala. Zagotovo tudi sama ni vedela, koliko je razkrila.
Žena slavnega športnika jemala dih …
Žena nizozemskega nogometaša je na svojih nedavnih počitnicah mamila prav vse poglede. Celo med športnim udejstvovanjem je bila namreč videti popolna, pokazala pa je tudi zelo zavidljivo postavo.
Na odru zapeljiva – v prostem času …
Ameriška pevka ni znana le po svojem čudovitem glasu, temveč tudi po precej zapeljivem videzu. Toda kot razkrivajo fotografije paparacev, se v prostem času svoji zunanjosti posveča veliko manj.
Na počitnicah brez prebavnih težav!
Končno ste si privoščili dopust in se odpravili na lepše. Toda ravno ko bi morali najbolj uživati, vas marsikdaj presenetijo prebavne težave. Naučite se jih še pravočasno preprečiti.
FOTO: So se res tako 'zapustili'?
Zvezdniki so pod nenehnim pritiskom, da morajo biti na videz popolni, zato je stradanje del njihovega poklica. A ko se odrske luči ugasnejo, pritiska ne zdržijo več in si dajo duška. Rezultat pa je seveda nihanje telesne teže, ki lahko vodi v začaran krog stradanja in nažiranja.
