prehrane
Razkrili največjo grožnjo za zdravje najstnikov
Depresija je najpogostejša bolezen med mladimi, starimi med 10 in 19 let, samomor pa je tretji najverjetnejši vzrok smrti, opozarja Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) v zadnjem poročilu o zdravju najstnikov.
Nekoč najdebelejši najstnik dosegel neverjetno, kljub temu pa ...
Nekoč najdebelejši britanski deček je izgubil kar 108 kilogramov in v telovadnici izklesal svoje telo. A njegov videz danes kazi le še odvečna koža, ki mu je očitno 'prevelika'. A kot trdi deček, zdravstvena zavarovalnica noče kriti stroškov operacije.
Živila, za katera niste vedeli, da vsebujejo sladkor
Ko je govora o slaščicah, piškotih in tortah, je jasno, da vsebujejo sladkor. A kaj ko veliko sladkorja zaužijemo tudi nevede. Tu je nekaj živil, za katera vas bo morda presenetilo, da vsebujejo sladkor.
Neverjetni učinki mandljev
Mandlji so skoraj popoln prigrizek, saj lahko le pest manjdljev na dan odžene številne bolezni stran, so prepričani strokovnjaki. Ščitijo vas tudi pred boleznimi, za katerimi še vedno umiramo najpogosteje – srčno-žilnimi boleznimi.
Rdečelasa igralka vse bolj vitka, a ne zaradi diete!
Nadarjena rdečelasa ameriška igralka Debra Messing, ki se je spominjamo po vlogi v nanizanki Will & Grace, je v zadnjih nekaj letih izgubila kar 10 kilogramov. A izguba kilogramov ni bila posledica hujšanja.
Kako škodljiv je gluten v resnici?
Pšenica, ječemen in rž, ki vsebujejo gluten, so še vedno ena najpogostejših oblik prehrane v številnih državah. Zakaj je torej na policah trgovinskih centrov eden najbolj priljubljenih napisov na izdelkih ''brez glutena''? Kako škodljiv je gluten v resnici?
'Najtežje se je bilo znebiti maščobe na trebuhu'
Manekenka in britanska medijska osebnost Imogen Thomas je spregovorila o tem, kako je iz konfekcijske številke 40 uspela priti na številko 38. Mlada mamica je priznala, da je sedaj veliko bolj samozavestna in pripravljena na poletje.
Zavrnila zlobne govorice! Ji verjamete?
Michelle Obama je letos dopolnila 50 let, kljub temu pa je prva dama danes videti mlajša kot kdajkoli. Čeprav sama pravi, da je njen videz posledica zdravega načina življenja, pa so mnogi prepričani, da že posegla po botoksu.
Kaj obraz razkriva o vašem zdravju?
Vaš obraz lahko razkriva številne podrobnosti o vašem zdravju ter življenjskem slogu. Ne verjamete? Preberite do konca in se nato še enkrat poglejte v ogledalo …
5 simptomov, ki jih pri otroku ne spreglejte!
Izcedek iz nosu, bolečine v trebuhu, srbeči izpuščaji. To so le tri tegobe, ki lahko v vsakem trenutku pestijo otroka. Je potrebno takoj do zdravnika ali je panika povsem odveč? Odvisno od drugih simptomov, pravijo zdravniki.
Le 12 tednov po porodu ...
''Sem živi dokaz, da se med nosečnostjo ni treba zrediti kot kit,'' je povedala Avstralka Loni Jane Anthony, ki je med nosečnostjo uživala dieto na osnovi banan in s tem požela plaz kritik.
Razkrivamo napačna prepričanja o zdravem življenju!
Se lahko prehladimo, ker nas zebe? Zaradi skrbi res posivimo? V nekem trenutku se lahko povsem uveljavijo določena prepričanja o zdravem življenju, ki so dejansko napačna. Včasih pa znanstveniki šele mnogo pozneje odkrijejo, kaj je pravzaprav prava resnica.
4 vrste živil, ki se jim morate izogniti!
Večina nas pozna osnovna pravila zdrave prehrane – uživajte več prave in sveže hrane (sadje, zelenjava, polnozrnata žita) in čim manj predelanih živil. A dobro je vedeti tudi, katerim živilom se je resnično treba izogniti.
Neverjetna preobrazba: Nekoč takole, danes pa ...
33-letna Louise Watson je tehtala že 172 kilogramov, ko so jo zdravniki opozorili, da se mora znebiti svoje navade uživanja hitre prehrane, saj se ji bodo v nasprotnem primeru pod njeno težo sesedli notranji organi. A to ni pomagalo. Vse dokler se ni zgodil izjemno neprijeten dogodek.
Razkrivamo, kako nastanejo proteinski napitki
Veliko ljudi ima še vedno predsodek pred beljakovinami v prahu in beljakovinskimi napitki, morda tudi zaradi večje embalaže. Prav zato razkrivamo, kaj se v resnici skriva v njih.
Pozor! Rešijo vam lahko življenje!
Vsi vemo, da so gobe živilo z visoko prehransko vrednostjo in malo kalorijami, nove raziskave pa kažejo, da so celo učinkovite v boju zoper raka. Študije kažejo, da ekstrakt AHCC iz japonskih shiitake gob uničuje HPV virus, ki je poznan kot virus, ki povzroča raka na materničnem vratu.
To vas lahko še posebej ogroža ...
Žensko telo je zelo specifično in doživlja številne spremembe, zato morate pripadnice nežnejšega spola posebno pozornost nameniti predvsem morebitnim boleznim, ki so kakorkoli povezane z ravnijo hormonov v telesu. Preberite si, katere vam lahko tiho grozijo in katerih znakov zato ne bi smele nikoli prezreti.
Zakaj naj jo uživajo tudi rekreativci?
Športna prehrana je, po mnenju strokovnjakov, morda celo pomembnejša pri rekreativnih kot vrhunskih športnikih, saj je veliko rekreativcev starejših, kar pomeni, da je za dober rezultat, ki je njim prav tako zelo pomemben, potrebno še bolj paziti na prehrano, trening, počitek in ostale dejavnike.
Napovedali so mu le še dve leti življenja. Danes ga ne bi prepoznali!
50-letni Lee Jordan je tehtal 205 kilogramov in imel zaradi debelosti že hude zdravstvene težave, zaradi česar so mu zdravniki napovedali le še dve leti življenja. A vse se je spremenilo, ko je znova srečal ljubezen svojega življenja Beth Schwein.
Športna prehrana pozitivno vpliva na naše telo
Če so bili izdelki športne prehrane še nekaj časa nazaj namenjeni izključno športnikom, je danes popolnoma drugače. Kot pojasnjuje zdravnica Eva Topole, dr. med., je vedno več znanstevnih dokazov, da uživanje te vrste hrane pozitivno vpliva na naše telo, zaradi česar se jo posložujejo tako profesionalni kot rekreativni športniki.
Zvezdnica znova buri huhove ...
Ameriški mediji so se znova razpisali o problematični teži ene najlepših igralk Angeline Jolie. Kot so zapisali, je videti presuha in se menda poslužuje diete, kjer v glavnem uživa le žitarice in semena.
Zaščitite se pred zimskimi nevšečnostmi
Najpogostejša grožnja našemu imunskemu sistemu v zimskem obdobju so različni virusi, še posebno virusi gripe in prehlada.
S čudežno perujsko rastlino nad kilograme
Ste nezadovoljni s svojo postavo in se nikakor ne morete znebiti tistih nekaj odvečnih kilogramov? Potem vam je lahko v veliko pomoč čudežna perujska rastlina – škrlatna koruza, ki bo zavrla vaš apetit in vam pomagala izgubiti odvečne kilograme. Preverite, kako deluje.
Ne bi verjeli, kakšna je bila pred tem ...
43-letna Zsalynn Whitmore iz Texasa je pred operacijo zmanjšanja želodca tehtala že 273 kilogramov in je le s težavo hodila. A šele, ko se je zavedla, da si bo na ta način uničila zdravje in zakon, se je odločila, da je čas za spremembo življenjskega stila.
Odkrili skrivnost dolgega življenja
Zadnja študija avstralske univerze je pokazala, da se skrivnost dolgega življenja razlikuje glede na spol. Odkrili so, kaj je za zdravo in dolgotrajno življenje ključnega pomena pri moških in kaj pri ženskah.
Spoznajte resnico o kruhu
Kruhu pogosto delamo krivico, saj so se mu mnogi pričeli izogibati v velikem loku. A ob pravilni izbiri in količini je kruh v resnici lahko zdrav del naše prehrane. Preverite, na kaj je treba paziti.
Je tudi 'zdravi' holesterol škodljiv?
Vsi že dobro vemo, da se moramo izogniti tako imenovanemu slabemu holesterolu, a nove raziskave kažejo, da tudi 'dobri' holesterol ni tako nedolžen, kot se zdi. Ameriški raziskovalci so namreč ugotovili, da se dobri holesterol lahko spremeni v slabega.
Odkrili novi neverjetni učinek brusnic
Švedski strokovnjaki so ugotovili, da bi lahko z uživanjem brusnic preprečili pridobivanje odvečnih kilogramov pri ljudeh, ki jedo mastno prehrano. Gre resnično za sveti gral v boju zoper debelost?
Nosečnice, previdno pri izbiri hrane!
Uživanje hrane z visoko vsebnostjo maščob v času nosečnosti bi lahko spremenilo razvijajoče se možgane ploda in povečalo tveganje za debelost kasneje v življenju, kažejo raziskave na živalih.
'Ko začutite lakoto, pojdite teči'
''Vsako jutro po tem, ko si umijem zobe, spijem liter vode, saj mislim, da je to izjemno koristno za ohranjanje zdravega telesa,'' je v svoji knjigi The Body Book, ki jo je pred kratkim izdala, svetovala 41-letna Cameron Diaz. Poleg tega pa razkrila še nekaj skrivnosti svojega mladostnega videza.
