vaje
Operativno zdravljenje obrabe sedlastega sklepa
Pozdravljeni! 15.decembra lani sem bila operirana na roki zaradi diagnoze: RHYZARTHROSIS SIN. V sporočilu za zdravnika po operaciji je bilo napisano: Sprejeta zaradi rizartroze levo. Naredimo: eksci...
Kosmiči brez sladkorja?
Mene zanima kje bi lahko kupila prave nesladkane polnozrnate kosmiče? Zanima me tudi kako bi se lahko znebila maščobe na trebuhu? Delam vse mogoče vaje(trebušnjake, dvig nog...), ne vem več ka...
Ostra bolečina iz vratu v glavo
Spoštovana! Star sem 25 let (tehtam 72 kg, visok 174 cm) in nikoli nisem imel bolečin v hrbtu. Januarja sem med vdihom in premikom glave začutil bolečino na vrhu glave. Bolečina je taka ostra, tik ...
STRAH IN PROBLEMI Z LETENJEM , POSPEŠKI
Pozdravljeni, od vedno so mi tezave predstavljali izraziti pospeski (npr. dvigal se izogibam). Let z letalom (tako dvig kot spuscanje) mi predstavlja zelo velik problem, ki pa se mu bom zaradi narave ...
Teniški komolec
Pozdravljeni! Ker je ortopedija že močno zasedena se obračam na vas in se vam že v naprej lepo zahvaljujem.Lansko leto me je začel boleti komolec bolečina je bila že tako močna da se nisem smela dota...
Po zvinu gležnja
Pozdravljeni, Že več krat sem si zvil gležen, sedaj pa me zanima kaj bolj pomaga ojačat gležen, elastični povoj ali opornica za gležen? Pa če obstajajo kakšne vaje za okrepiti gležnja in njegove vez...
Vnetje Ahilove tetive
LP! Sem Vinko Bosina(nadimek BOSKO),bil sem doma iz Vidma,skupaj sva igrala rokomet v Krškem(golman). imam problem z vnetjem ahilove tetive(tendinitis).Prosim te,če mi lahko razložiš,kaj je najboljš...
Bolečina v prsnem delu hrbtenice
Lep pozdrav! Stara sem 29 let. AvgustA se mi je pričelo dogajati, da me med hojo ali vožnjo s kolesom kar naenkrat močno zaboli v prsnem košu. Zdi se mi kot da bi se bolečina širila nekje iz sredi...
Številne težave, sum nanepravilno delovanje ščitnice
Pozdravljeni, prosila bi vas za mnenje v zvezi z mojimi težavami, ki jih (laično) povezujem z neuravnoteženim delovanjem ščitnice. V začetku jeseni mi je začela telesna teža upadati oz. močno nihati ...
Hondromalacija patele
Spoštovani. Po hoji v hrib ali iz hriba me vedno precej bolijo kolena, včasih pa mi v njih škriplje, kot bi se drgnile kosti ena ob drugo. Omenjeno se mi dogaja tudi pri bolj intenzivnem kolesarjenju,...
Bolečina v rami
Pozdravljeni. stara sem 15 let. aktivno se s plavanjem ukvarjam 6let. že več kot leto dni imam oba traperciusa močneje tonizirana z vozliči v mišici....pred 4meseci pa se je pojavila bolečina v levi r...
Pomanjkanje kalija
Pozdrav še enkrat...pisala sem vam že o tistem zatekanju okončin in se vam zahvaljujem za odgovor, ampak mislim da me niste povsem razumeli. Gre za to, da imam le kolena otrdela, zredila sem se že vsa...
Artroza kolena
Spoštovani dr. Iskra, zahvaljujem se vam za hiter odgovor. Seveda je moja nerodnost, da nisem napisal, da sem star 56 let. Koliko pa to spremeni? Še enkrat hvala in lep pozdrav. Bojan Vprašanje:...
Poškodba kolena
Pozdravljeni, pred letom mi je med igranjem tenisa koleno otrdelo. Naslednji dan nisem mogel stopiti na nogo. Po nekaj dneh mirovanja sem obiskal ortopeda. Napoten sem bil na MRI, ki je bila opravlje...
Hipnoterapija
Živijo Zanima me če bi mi lahko pomagali pri neki moji osebni težavi. Pred približno 7-8 leti sem na neki zabavi poizkusil kaditi travo in sem potem za nekaj časa padel po tleh, bil sem nekaj časa v...
Poškodba kolena
Lepo pozdravljeni! Pred 8tedni sem si poškodovala koleno-pri doskoku z višine 1,5m mi je noga v kolenu "ušla"- čutila sem premik podkolenskih kosti leve noge v desno.Ker rtg ni pokazal poškodb k...
VRTOGLAVICA
Spoštovani, pred dvema tednoma sem doživela močno vrtoglavico z bruhanjem, slabostjo in močnim glavobolom. Ob prevozu v bolnišnico so mi med drugim naredili laboratorijske preiskave, CT glave (ni p...
Kako do močnejše erekcije po naravni poti?
Spoštovani! Prebral sem že veliko internetnih strani glede na temo močnejša erekcija. Toda nobena stran ne pove kaj jo lahko naravno izboljšuje? Npr. redna telovadba,uživanje sadja in zelenjave ali ka...
Mravljinčenje
Spoštovani gospod zdravnik! Stara se, 68 let, moje težave so: že 4 mesece imam mravljinčenje po celi glavi. Šla sem na preiskave: - nevrolog: vse ok - CT glave: začetna atrofija - slikanje vratnih...
Po operaciji HD
Pozdravljeni, Star sem 26 let.V sredini Oktobra 2010 sem bil na nevrokirurgiji operiran hernia discus L4-L5. Stanje sedaj je dobro, vsak dan izvajam vaje, ki so mi jih pokazali v zdravilišču. Nekat...
Dileme zdravega prehranjevanja
Pozdravljeni! Imam kar nekaj vprašanj in upam, da mi boste znali pomagati. Starost: 17 Že kakšen mesec nazaj sem se trdno odločila, da bom jedla bolj zdravo hrano in v svoje življenjske navade vkl...
Ponavljajoči glavoboli po nihajni poškodbi vratu
Spoštovani! Lepo Vas prosim za Vaše mnenje. Po devetih letih glavobolov, ki so postali v zadnjem letu vsakodnevni sem opravila CT vratne hrbtenice. MNENJE: Na MPR je vidna izrazito slaba drža ...
Padec z višine
Pozdravljeni, sem 20 let star fant, ki si je pri padcu z višine cca. 9m zlomil 5 ledveno vretence, odprti zlom leve noge (golenica), zdrobljena peta na desni nogi in zlom zapestja. Zanima me ka...
Slabe trebušne mišice
Pozdravljeni! V začetku septembra so mi operirali pooperativno kilo, ki sem jo dobila po operaciji črevesja. Vstavili so mi proceed mrežico. Vendar so mi sedaj povedali, da so mi utrdili samo trebušn...
Vaje za manjši obseg trebuha
Pozdravljeni!Kako se znebiti ovečnih kilogramov.Najtežje se znebim oblin okroh trebuha.Kakšne vaje so najbol primerne,kako se izvajajo in koliko časa dnevno ,da bi bil uspeh zagotovljen.
Po operaciji hernije diska
Lep pozdrav sem 26 letna mamica dveh otrok, pred 14 dnevi sem bila na operaciji hernije diska sedaj pa me zanima kaj vse lahko delam in kaj ne smem, kakšne vaje mi priporočate in gdaj bom lahko nirmal...
Obvladovanje jeze
Živjo! Stara sem 16 let. Večkrat imam težave s tem da se razjezim za vsako malenkost,ko se razjezim se zacnem trest,stiskam pesti,in zacnem se zibljat. Sedaj pa me zanima kako naj se v takih tre...
Rentgenski posnetek hrbtenice
Sin je rojen 1975. Izvid: rtg torakolumbalne hrbtenice z L/S prehodom. Difuzna demineralizacija skeleta, atrofija kostne strukture.Naznačena deformacija korupus L1 tudi korpusov zg. tretjine t...
Čeljustni sklep
Pozdravljeni, moj soprog ima velike velike probleme s čeljustjo. Ob nekem nehotenem gibu se mu je "izčašila" čeljust. Bil je pri dr. Gorjancu, ki mu je predpisal samo vaje, za lajšanje bolečin pa tab...
Pekoče bolečine ob hrbtenici
Spoštovani, moj problem je sledeči in sicer: že dobro leto se mi dogaja, da se ob prebujanju, v predelu od vratu po hrbtu navzdol do pasu pojavi pekoč občutek. Ta občutek traja do 1 minute in mine....
