vaje
Poležana roka
Lepo pozdravljeni Moja težava se je začela v petek zjutraj pri prebujanju. Imel sem poležano levo roko, saj tako sem mislil, tako da nisem mogel normalno dvigniti zapestja, ker v roki nisem i...
Izguba moči
Lepo pozdravljeni. Zaradi kortikosteroidov sem izgubila mišično moč.Težko hodim, vstajam po stopnicah pa sama niti ne morem. Stara sem 19.let. Pred kratkim sem bila tudi v bolnišnici, kjer smo s f...
Jutranja bolečina v križu
Dober dan. Že dobro leto imam težave v okolici ledvic. Kronologija je sledeča: na začetku me je bolela le desna stran, misleč da je prehlad ali kaj podobnega, se nisem pretirano oziral. Nato pa me ...
Zlom gležnja
Deli telesa: KOSTI, SKLEPI IN MIŠICE Opis: dne 31.07.2010 sem si na nogometni tekmi zvil glezen ker sem po petih dnevih čutil se bolecino sem obiskal zdravnika ki je napisal diagnozo bil sem tudi n...
Poškodba m. supraspinatusa
Spoštovani, pred približno letom in pol sem si poškodovala ramo,namreč preveč sem zamahnila z roko. Zdravnik me je dal na uz,kjer sm dobila naslednji izvid: na tetivah medialnega dela je vidna 8 m...
Zlom gležnja
Dne 31.07.2010 sem si na nogometni tekmi zvil glezen ker sem po petih dnevih čutil se bolecino sem obiskal zdravnika ki je napisal diagnozo bil sem tudi na slikanju, ST. oteklina velikosti 10x10 cm na...
Zlom gležnja
Spoštovani. Star sem 47 let.Rekreativno se ukvarjam z ratličnimi športi(košarka,rokomet,badmington,smučanje...) Pred 10 dnevi se mi je na rokometu zgodilo: FRACTURA MALLEOLI EXTERNI DEX. IN RUPTURA ...
Poškodba kolena
Tri tedne nazaj sem imela artroskopijo kolena. Izvid operacije se glasi: ugotavljamo hondralno lesijo na medialnem kondilu tibie llb. (poškodba hrustanca, če prav razumem). Zdravnik mi je predpisal hl...
Sindrom iliotibialnega trakta
Pozdravljeni, Po eno in pol letnem premoru, sem letos spet začela hoditi v hribe. Zadnje dvakrat pa se mi je pri hoji navzdol pojavila močna bolečina na zunanji strani kolen. Prvič se je pojavila s...
Hujšanje, telesna aktivnost
Pozdravljeni ! Stara sem 16 let. Skrbi me zaradi mojega hujšanja. Osebna zdravnica mi je rekla da moram hujšati počasi in jesti normalno(največ 3kg na mesec). Jem vse normalno,ampak v 3 dneh sem izgub...
Zvoki med spolnim odnosom
Pozdravljeni! Na Vas se obračam, ker imam problem že dolgo časa. Namreč, med čisto vsakim spolnim odnosom, ne glede na to, v kakšni poziciji sva, gre iz nožnice ven zrak in včasih je zelo smešno, ko...
Hujšanje z invalidnskim vozičkom II.
Lep pozdrav. Na vas sem se obrnila, ker me je zanimalo, kako bi lahko moja mama shujšala, kljub temu, da je na invalidskem vozičku. Vprašali ste o starosti - 45 let ima, paralizirana je od ...
Bolečina v rami
Pozdravljeni.Približno mesec dni imam težave z levo ramo.Precej intenzivno izvajam treninge z lastno težo predvsem sklece v najrazličnejših oblikah,tudi pliometrične s ploskanjem.Razen ''muskelfibra''...
Zoženje vagine
Pozdravljeni, stara sem 46 let, rodila sem štirikrat in pri zadnjem porodu mojih popadkov ni bilo, otrok nikakor ni mogel na prosto, zaradi tega sem bila vzdolž vagine prerezana. Posledica tega in šti...
Zožanje vagine
Pozdravljeni, stara sem 46 let, rodila sem štirikrat in pri zadnjem porodu mojih popadkov ni bilo, otrok nikakor ni mogel na prosto, zaradi tega sem bila vzdolž vagine prerezana. Posledica tega in š...
Po rekonstrukciji sprednje križne vezi
LP Pred 10 dnevi sem imela napravljeno rekonstrukcijo sprednje križne vezi. V odpustnici operater ni nič napisal da bi bilo potrebno koleno razgibavati oz. hoditi na fizioterapijo. Kontrolo pri njem ...
Poškodba kolena
Lep pozdrav! pred 1 mesecem sm si pri nogometu poškodoval koleno, ki pa mi ga je pahnilo na notranjo stran. Zato so me odpelai takoj v Lj-klinični cetner, tam pa so mi rekli da nič hujšega in da ima...
Vaginoplastika
Pozdravljeni, stara sem 46 let, rodila sem štirikrat in pri zadnjem porodu mojih popadkov ni bilo, otrok nikakor ni mogel na prosto, zaradi tega sem bila vzdolž vagine prerezana. Posledica tega in šti...
Ginekomastija
Star sem 18. Že 2 leti imam to ginekomastijo, ta del v dojki ima okoli 4-5cm premera. Nisem ravno debel. Zanima me kako naj na naraven način skušam to urediti (prehrana, vaje). Hvala, Miha
Močna stegna
Zakaj ne morem izkubiti stegna pa čeprav redno kolesarim in tečem, pa tudi vaje delam za stegna in zadnjo plat?
Amputacija noge
Pozdravljeni! Mojemu očetu so zaradi težav z ožiljem amputirali desno nogo, in sicer nad kolenom! Zanima me kako sedaj poteka rehabilitacija in na kakšen način mu lahko pomagamo mi, oziroma on sam! ...
Poškodba Ahilove tetive
Pozdravljeni. Pred tremi dnevi sem imel nesreco, kjer mi je presekalo ahilovo tetivo. Se isti dan so mi jo zasili nazaj in dali nogo v lungeto. Zanima me koliko časa bom imel na nogi gips in kdaj s...
Idealna teža za športno aktivnega
Lep pozdrav. Zanima me, kakšna bi bila zame idealna teža. Star sem 43 let, Visok 179 cm, Težek 86 kg, obseg trebuha 100 cm, tehtnica pa mi še pokaže 26,4 do 28,5 % maščobe. Sem športno aktiven. ...
Izvid MR rame
Pozdravljeni, včeraj sem dobila izvid MR desne rame, kjer piše takole: začetna artroza akromioklavikularne sindezmoze - ni bistvene subakromialne utesnitve. Srednje velik izliv v subakromialno in subd...
Krči med tekom
Pozdravljeni 3leta se rekreativno ukvarjam s tekom,pretečem 5 do 10 km 3krat na teden prej naredim ogrevalne vaje po teku pa ohlajevalne. Popijem 2 do 3 l tekočine na dan. Zakaj me zadnje čase med te...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni ! Pišem vam ponovno saj imam nekaj novih vprašanj. No, pa da ponovim: gleženj sem si zvila na odbojki, 5. aprila in opravili so operacijo, ker sem imela povsem pretrgane vezi. 18. junija...
Poškodba trebušne mišice
Pozdravljeni. Sem 37 letni športni rekreativec. V levem spodnjem predelu trebušnih mišic (prečna trebušna mišica ali pa notranja poševna trebušna mišica) me ob intezivnejšem teku začne boleti (neprije...
Zdrs maternice
Spoštovani! Stara sem 28 let,dve leti nazaj sem drugič rodila in od takrat naprej občasno zatipam začetek materničnega vratu zelo nizko, skoraj na začetku nožnice. to se dogaja predvsem ob napenjanju...
0draščanje, prehrana, prenizka telesna teža
Pozdravljeni! Stara sem 13, visoka 165cm in težka 44kg. Sem veliko presuha, kot lahko razberete iz podatkov sem zelo suha, zato bi se rada zredila za vsaj 3 kg - oziroma koliko kilogramov bi morala ...
Po artroskopiji kolena
Pred 14. dnevi sem imela artoskopsko odstranitev levega notranjega meniska zaradi poškodbe, ki je nastala konec januarja. Izvajam vse vaje, ki so jih predlagali v bolnici, fizioterapije nisem dobila. ...
