zajtrk
Po grozljivi diagnozi hčere so se kilogrami pričeli nabirati
34-letna Jodie Edkins je pričela pridobivati na telesni teži, ko so njeni hčeri Isli pri komaj štirih mesecih diagnosticirali raka na možganih. ''Šlo je za način spopadanja z diagnozo,'' je pojasnila Jodie
Nov trik, ki vam bo pomagal pri hujšanju
Eden največjih izzivov hujšanja je, kako se z nizkokaloričinimi obroki nasititi tako, da bi čim bolj zmanjšali željo po nezdravih prigrizkih čez dan. Sedaj pa so strokovnjaki prišli do zanimivega odkritja, ki naj bi bil uspešen prav na tem področju.
Ogljikovi hidrati, ki se jim nikar ne odpovedujte
Oglljikovi hidrati so že nekaj let na slabem glasu in veljajo za nezdrave in škodljive za vitko linijo. A to je izjemno površen pogled na to pomembno prehransko skupino. Nekateri izmed njih so zelo zdravi, zato se jim nikar ne odpovedujte.
Mati jo je komaj prepričala, da se je ne znebi
Po 31 letih manekenske kariere je lepotica Cindy Crawford za Into The Gloss razkrila svoje lepotne skrivnosti in trike. Priznala pa je tudi, da jo je mati komaj prepričala, da si ni dala odstraniti 'grdega' znamenja nad ustnico, po katerem je kasneje postala prepoznavna.
Kako ji je dieta brez ogljikovih hidratov uničila zdravje?
Dieta z izločanjem ogljikovih hidratov z jedilnika je verjetno trenutno ena najbolj priljubljenih oblik hujšanja. A tako kot vsaka drastična dieta tudi ta prinaša težave, o katerih se je odločila spregovoriti Britanka Emma - Victoria Houlton.
Razkril šokantne posledice hitrega hujšanja
48-letni Britanec Stephen Dockerill je za britanski The Sun razkril šokantne posledice, ki jih je pustila hitra izguba telesne teže. Kot pravi, je shujšal 95 kilogramov, a je videti slabše kot kdaj koli.
Nikoli ne bi uganili, koliko let ima ...
Ernestine Shepherd šteje 77 pomladi, a namesto da bi uživala v brezdelju ter radostih pokoja, vsako jutro preteče vsak 16 kilometrov in je inštruktorica v lokalnem fitnes centru.
Neverjetna preobrazba: Nekoč takole, danes pa ...
33-letna Louise Watson je tehtala že 172 kilogramov, ko so jo zdravniki opozorili, da se mora znebiti svoje navade uživanja hitre prehrane, saj se ji bodo v nasprotnem primeru pod njeno težo sesedli notranji organi. A to ni pomagalo. Vse dokler se ni zgodil izjemno neprijeten dogodek.
Svetovni strokovnjak razkril, kako dolgo živeti
Eden največjih strokovnjakov za zdravljenje raka dr. David Argus je v svoji zadnji knjižni uspešnici A short guide to a long life razkril, s katerimi ukrepi lahko poskrbite za dolgo in zdravo življenje. Nekaj nasvetov smo zbrali v članku.
Jagodičevje, ki vam lahko reši življenje
Jagodičevje je pravo zdravilo, ki nam ga je podarila narava in nima nikakršnih stranskih učinkov. Preverite, katero je najbolj zdravilno in zakaj vam lahko celo reši življenje.
Prehranske goljufije, zaradi katerih se redite
Čeprav se Cezarjeva solata sliši zdrava izbira, pa ni nujno, da je. Nutricionistka Leslie Bonci iz univerze v Pittsburgu je za ameriško zdravstveno spletno stran Web Md razkrila nekaj največjih prehranskih goljufij, zaradi katerih se redite.
Odločil se je, da je to njegov konec
Reece Puddington je pogumen 11-letni Britanec, ki je pred nedavnim svetu preko družbenega omrežja sporočil, da se ne želi več zdraviti za rakom, čeprav se zaveda, da so mu zaradi tega šteti dnevi.
Še sama je bila presenečena nad svojimi kilogrami
33-letna Jessica Simpson je v oddaji Good morning America razkrila, da se je kilogramom, ki jih je pridobila v času tako prve kot druge nosečnosti, čudila celo sama. A njen partner, igralec lige NFL Eric Johnson, jo je pred kratkim zaprosil za roko, zato je pevka pridobila novo motivacijo in spet izgubila odvečne kilograme.
Debelost jo je skoraj zadušila, a poglejte jo danes …
''Moja maščoba na vratu me je skoraj zadušila,'' je priznala 26-letna Melissa Dowell, ki je spoznala, da je resnično predebela šele takrat, ko je zaradi odvečne maščobe na vratu za trenutek prenehala dihati. V tistem trenutku se je tako prestrašila, da je vedela, da mora nekaj storiti za svoje zdravje.
Izgubila kilograme, da bi sinu rešila življenje
33-letna Charlene Howard se je vse življenje spopadala z odvečnimi kilogrami, a stanje se je poslabšalo, ko je zbolel njen triletni sin. Da mora temu resnično narediti konec, pa se je odločila, ko je izvedela, da bo morda kmalu potreboval presaditev jeter.
To je bila napaka, ki jo bo obžalovala do konca življenja
Obupana Melissa Jones je spet spregovorila o napaki, zaradi katere se mora vsak dan znova boriti za preživetje. Ko je ugotovila, da se bori z debelostjo, se je odločila za operacijo, ki pa je njeno telo pahnila v kremplje anoreksije.
Poglejte, kaj ji je uspelo ...
Faye Attwood je mlada Britanka, ki pravi, da bi jo operativni poseg, pri katerem so ji vstavili gastrični trak, lahko stal življenja. Čutila je volčjo lakoto, vendar ni mogla jesti, ker je bilo prehajanje hrane v želodec omejeno. Ko so jo zdravniki končno uslišali in nekoliko popustili trak, je v zgolj nekaj mesecih ponovno pridobila skoraj vse izgubljene kilograme.
Navdušila s fotografijo iz zasebnega življenja
45-letna 'prava gospodinja' iz New Yorka Kelly Bensimon je ta vikend na plaži Miamija mimoidoče osupnila s svojo popolno postavo in požela veliko občudovanja. V belih kopalkah je bila videti prečudovito, njene trebušne mišice pa so razkrile, da vsekakor veliko časa preživi v fitnesu.
Preverite, kdaj je maslo zdravo in kdaj ne
Maslo je kot vir nasičene maščobe na slabem glasu, vendar nutricistka Cirila Hlastan Ribič z Inštituta za varovanje zdravja pravi, da ni nič narobe, če si ga privoščimo občasno. Svetuje pa, da ga kombiniramo z več zelenjave.
Tega ni dovolila še nikoli! Pokukali smo v njeno zasebnost
Voditeljica Polona Zoja Jambrek je na polovici svoje 10-dnevne razstrupljevalne kure. Ko smo se z njo odpravili na sprehod in tržnico, nam je zaupala, da že čuti prve spremembe: prej se naspi, počuti se bolj mirno.
Neverjetno, kako preprosto se jih je znebila
''Preprosto sem nenehno pritiskala play,'' je pojasnila nekdanja zasvojenka s hitro prehrano 31-letna Rebecca Privitera, ki je v le dveh letih izgubila več kot 90 kilogramov, in sicer - ne boste verjeli - s pomočjo DVD-ja za domačo vadbo.
Manca odkrila, kako si je izboljšala samozavest
'Ko sem imela 28 let, se je v meni nekaj spremenilo," pove Manca Špik, ki odkrito prizna, da visoka samozavestna plavolaska ni že od nekdaj. Dandanašnjo vero vase je pridobila s prizadevnim samoizboljševanjem, ki še vedno ostaja pomemben del njenega življenja.
Ta fotografija jo je streznila. Poglejte jo danes!
“Zdaj sem prava lomilka src,“ se rada pošali 43-letna Cathy Whitehead iz Avstralije, ki ji je v 15 mesecih uspelo odpraviti neverjetnih 62 kilogramov. Preverite, kako ji je uspelo.
Dekle, ki je na noge dvignilo celo Avstralijo
V Avstraliji so ogorčeni nad prehranjevanjem, ki ga promovira 25-letna Loni Jane Anthony. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko s fotografijami svojega vitkega telesa marsikatero mlado dekle zavede k misli, da je tudi zanjo dobro, da živi enako.
4 napake, ki jih ne smete narediti do devetih zjutraj
Želite, da bi bil pred vami čim bolj lep in uspešen dan? Potem ne naredite naslednjih štirih napak. Res je, da ne veste, kaj vas čaka, ko boste zapustili svoj dom – toda nikar si dneva ne pokvarite že sami.
Ste danes zajtrkovali?
Ste danes zajtrkovali? Če je vaš odgovor nikalen, potem ogrožate svoje zdravje – vsaj tako trdijo harvardski strokovnjaki, ki so opravili študijo, s katero so ugotovili, da izpuščanje tega pomembnega obroka poveča tveganje za debelost, sladkorno bolezen in srčno-žilne bolezni.
Slovensko razkritje: Mislite, da jeste mleto meso, v resnici pa ...
Zveza potrošnikov je pri testiranju predpakiranega mletega mesa ugotovila, da je večina proizvajalcev svoje kupce namerno zavajala. Dr. Pajk Žontar zato opozarja, da se moramo naučiti, kako takšno prikrivanje resnice prepoznati.
Lepa Ptujčanka je imela nekoč 92 kilogramov
Tonja Zagoršek je v treh letih izgubila kar 32 kilogramov, po porodu pa še dodatnih deset. Najstniška leta, ko se je jeziček na tehtnici ustavil pri številki 92, so sedaj le slab spomin. Zaupala nam je, kako ji je uspel tako velik podvig.
Kdaj se je najbolj zdravo sladkati?
Seveda se zavedamo, da sladkarije škodijo našemu zdravju – toda vseeno se jim ne moremo upreti. To ni niti potrebno, če upoštevamo, kdaj jih je najbolj zdravo uživati.
Zvezdnica izgubila bitko s kilogrami
„Nisem več obsedena z vitkostjo,“ je dejala Chantelle Houghton, ki je še pred nekaj meseci na plaži kazala zavidljivo linijo, o kateri danes ni več sledi. Čvrst trebuh so zamenjali maščobni obročki, ki dokazujejo, da je zvezdnica pridobila lepo število odvečnih kilogramov.
