zajtrk
V čem je skrivnost uspešnih ljudi?
Se sprašujete, kako nekaterim uspeva? Vi garate od jutra do večera in že jutro začnete nervozno, ker vas čaka kup dela, medtem ko so nekateri vaši sodelavci uspešni, pa imajo še čas za kavo. Vas zanima, v čem je njihova skrivnost?
To pa je ponižanje!
Pred dvema letoma je bila 41-letna Valižanka tako obilna, da so ji morali njeni trije otroci pomagati pri zavezovanju čevljev in jo morali celo pospremiti na stranišče. Danes ima 60 kilogramov manj in se prvič v življenju veseli prihodnosti.
Ojoj, lahko temu sploh še rečemo noge?
Hrvaška zvezdnica se lahko pohvali z nogami, ki bi jih prav lahko označili za nadzemeljske. Delno se lahko zanje zagotovo zahvali genetiki, delno določenemu načinu življenja.
Ga imate res zaradi piva?
Dobra novica za moške, ki obožujejo pivo, prihaja iz Nemčije, kjer so znanstveniki med obsežno raziskavo ugotovili, da "pivski trebuh" pravzaprav ni posledica pitja piva, ta priljubljena pijača lahko le vpliva na povečanje celotne telesne teže.
Nič čudnega, da je še vedno samska ...
Rene je leta in leta trdo garala v fitnesu in pazila na prehrano, da bi postala svetovna prvakinja v bodybuildingu. Zdaj pa razočarana opaža, da so prav njene mišice vzrok, zakaj je še vedno samska.
Kako do bolj vitkih nog?
Pomlad je tu in kmalu bo nastopil čas, ko se bomo lahko vse bolj toplemu vremenu uprle le še tako, da si bomo nadele kratke hlače in krila. Bi rade takrat pokazale veliko bolj vitke noge?
Žena nogometaša ima čedalje bolj zavidljivo postavo
Žena Wayna Rooneyja je na tropskem oddihu pokazala veliko bolj raven in mišičast trebušček, kot ga je imela doslej.
Je zvezdnica razkrila preveč koščene noge?
Igralka je na newyorški premieri svojega zadnjega filma pokazala že kar malo preveč vitke noge. Toda za svojih 42 let je bila še vedno videti odlično.
S teh slavnih nog je težko umakniti pogled!
Vse si jih želimo: dolge in vitke noge, toda z njimi se lahko pohvalijo le redke. Med njimi je nova članica britanske kraljeve družine, Catherine.
Veste, katera živila povečujejo apetit?
Velikokrat se zgodi, da posegamo po prigrizkih, čeprav smo ravno od kosila in bi morali biti siti. Ste se vprašali, ali ste morda zaužili kaj takega, kar vam je povečalo apetit?
Po šestih dneh vstala iz krste!
95-letno Kitajko, ki je padla in utrpela poškodbo glave, je sosed v domači postelji našel povsem nepremično, prav tako pa tudi ni dihala. Mislili so, da je mrtva, po šestih dneh pa je vstala iz krste.
Lepa poteza Severine!
Hrvaška revija Gloria je razkrila, kako je Severina zadnjih 49 dni pred porodom, medtem ko je bila v porodnišnici, skrbela za svoje zdravje. Pri tem pa ni pozabila na zdravje drugih nosečnic!
Nekega dne ni več mogla vstati iz kadi ...
Potem ko se je nekega dne zagozdila v lastni kadi, se je 38-letna Sharon odločila, da se znebi odvečne teže. Ob nasvetih strokovnjakov in podpori družine ji je tako uspelo zgubiti 63 kilogramov in zdaj končno lahko brezskrbno uživa v kopeli.
Preprosto nad 'zimske' kilograme
Čeprav, po temperaturah sodeč, zime še ne bo kmalu konec, prihod pomladi počasi naznanja približujoči se pust. Kako preprosto do pomladi izgubiti kilograme, ki so se vam nabrali v zimskih mesecih?
Vsi so onemeli, ko so videli njene noge
Čeprav ima 45 let, ljudje še vedno onemijo, ko se pred njimi sprehodi v kratkem krilu. Mislim, da se bo večina strinjala, da so njene noge res še vedno popolne.
Kate, le kako ti uspeva?
Kate Bosworth je razkrila, kako ohranja svojo vitko postavo. Nekaj časa je sicer bila za številne celo preveč suha, vendar se je sčasoma naučila prehranjevati bolj zdravo.
Preprečite pridobivanje teže
Vsak, ki se je kdaj lotil diete, ve, kako dober občutek je, ko tehtnica pokaže nekaj kilogramov manj. Toda v resnici se trdo delo takrat šele začne, saj je želeno težo treba tudi obdržati.
Njen trud ni zaman
Komaj 25 let stara zvezdnica nadvse pridno skrbi za svoje telo. Preberite si, kaj vse stori, da bi svojo postavo ohranila vitko.
Neverjetno, kaj je naredila iz sebe!
33-letna Angležinja je doživela hladen tuš, ko se je s hčerko želela preizkusiti v računalniški igrici, a je bil njen lik za nadaljevanje enostavno predebel. Zaradi sramu se je odločila kilogramom napovedati vojno in dve leti pozneje je skoraj ne bi prepoznali.
Skoraj 40 in povsem brez celulita
Kdo bi verjel, da ima Cameron Diaz 39 let. Njeno telo je zdravo in vitko, noge pa presenetljivo povsem brez celulita.
Kaj tvegate z izpuščanjem zajtrka?
Se vam pogosto zgodi, da ste zjutraj utrujeni in brez energije ter komaj držite oči odprte, čeprav ste dovolj dolgo spali? Razlog se morda skriva v izpuščanju najpomembnejšega obroka dneva – zajtrka.
Ojoj, kaj pa je to?
Paula Patton je zvezda novega filma Misija: Nemogoče, v katerem navdušuje tudi s svojo izjemno postavo. Sedaj je razkrila, kako jo je izklesala pred snemanjem. Pa je morda s hujšanjem začela pretiravati?
Zvezdnica se je spremenila v okostnjaka
Čeprav je tudi sicer zelo vitka, je britanska zvezdnica v zadnjem času izgubila še več kilogramov. Preberite si, zakaj je še bolj shujšala.
Danes je ne bi prepoznali!
Ko se je v medijih pojavila ženska, ki si je želela postati najdebelejša na svetu, se je Natalie zgrozila, saj je ugotovila, da sama tehta več kot ona. Odločila se je shujšati, a pot ni bila lahka.
Shujšajte lažje ter zraven uživajte
Vitka postava ni samo posledica odrekanja in trpljenja. Obstaja vrsta načinov, kako lahko v življenju še vedno uživate, hkrati pa izgubljate odvečne kilograme.
Preverite, kakšna je danes
Pri 15 letih je Jeniffer tehtala kar 146 kilogramov, zaradi česar so jo zdravniki opozarjali, da ne bo dočakala 21. leta. Po operaciji želodca je danes vitka, srečna in zaljubljena.
Pospešite prebavo in shujšajte tri kilograme
Če vam težave povzroča upočasnjena prebava in zaradi tega nikakor ne morete izgubiti tistih nekaj kilogramov, preverite, kako lahko pospešite metabolizem in v dveh tednih shujšate tri kilograme.
'V postelji je izjemna!'
Pauline je po ločitvi začela svojo žalost utapljati v hrani. Zredila se je na 330 kilogramov in postala najdebelejša ženska na svetu. Ko je že mislila, da je njenega življenja konec, se je spet zaljubila, upa pa tudi, da ji bo uspelo shujšati.
Kako se soočiti s temnimi dnevi?
Vse manj dnevne svetlobe spremeni ravnovesje hormonov v našem telesu, zato se pri številnih pojavi sezonska utrujenost, slabo razpoloženje, zaskrbljenost in nižji libido. A sezonsko depresijo lahko odpravite z nekaterimi ukrepi. Preverite, katerimi.
Le kaj zvezdnice počnejo za takšne trebuščke?
Hollywoodske zvezdnice mnoge navdušujejo s svojimi čvrstimi zadnjicami in ploščatimi trebuščki. In številni bi radi poznali načine, s katerimi ostajajo vitke in postavne. Vsa skrivnost je v bolj ali manj strogih dietah, redni telovadbi in odpovedovanju …
