trening
Zvin gležnja
Pozdravljeni! Pred enim tednom sem si pri odbojki poškodovala gleženj. Zgodilo se je pri doskoku. Gleženj (predvsem zunanja stran) e bila cel teden zatečena, vendar sem že od poškodbe bolj ali manj l...
AVTOGENI TRENING IN ZARDEVANJE
Spoštovani, nevem, če forum že deluje, vseeno bom poskusila pisati. Že dve, tri leta imam namreč hude težave z zardevanjem, ki se ne dogaja samo, če mi je nerodno, temveč kar naprej, že če samo srečam...
Tresenje, težave s koncentracijo in spominom
Sem 24 letni študent in imam težave s koncentracijo, utrujenostjo in spominom. Že dlje časa se te težave stopnjujejo, to opažam predvsem pri koncentraciji in spominu. Poizkušam vse načine, od primerne...
Težave z izločanjem blata
Pozdravljeni Imam 20 mesečnega sina, ki zelo težko kaka. To traja že kakšne pol leta in izključili smo vse organske vzroke. Kadar bi moral pritisniti začne tiščati ritko skupaj in tako potisne blato ...
Krči v nogah
Lep pozdrav.Sem 21-letni moški,košarko treniram 4krat tedensko in v zadnjem času so se mi začele pojavljati težave s krči v mečah na obeh nogih.Ne vem zakaj so se težave pojavile,saj sem telesno prece...
Upiranje desetletnika
Pozdravljeni!Imam 10 let starega sina ki se mu nič ne "ljubi".Vedno ko ga kaj prosim naj mi kaj pomaga se spakuje in se mu ne da.Problem mu je pisati domačo nalogo in se zato vsak dan kregamo.On enost...
Navajanje na samostojno opravljanje potrebe
Pozdravljeni, srečujemo se z izzivi privajanje petletnega otroka na opravljanje velike potrebe v WC. V maju in juniju letos nam je uspelo preprosto brez komentiranja, kadar je "ušlo" v hlače. Sledi...
Distonija
Lep pzdrav.star sem 28 let,nekadilec pol leta,kasljam ne,vcasih me nekaj drazi,takrat zakasljam,drugace pa ne.mam pa bolecine po celem prsnem kosu.bolecina ni prisotna stalno,ali pa na istem mestu,mam...
Distenzija mišice
Pozdravljeni.stara sem 16 let, sem atletinja (šprinterka) in me že 1 leto boli zunanji del leve stegenske mišice.bolečina se je začela med šprintom na štadionu,ko sem bila na višinskh pripravah na Rog...
Bolečina v hrbtu
Pozdravljeni! Star sem 16 let in že 4 mesece čutim bolečino v spodnjem delu hrbta. Bolečino čutim, ko mirujem(sedim,stojim). Med gibanjem pa bolečine skoraj da ne čutim - skoraj nič. Ko se s prsti do...
Pretirano potenje
Star sem 16 let in se zelo potim pa čeprav sem namiru. Ali je možno da sem psihični bolnik in je v zvezi s tem povezano da se potim ?
Delna ruptura M. biceps femoris
Pozdravljeni.Enga prijatelja boli zadnja stegenska misica od nogometa.Baje da je natrgana oz. saj tako pravi. Vglavnem ko teče pa pri dotiku ga boli ,nogometa zdej nemore igrat ...Ali je to res natrga...
VENLAFAKSIN IN NOSEČNOST
AGOROFOBIJA S PANICNIMI ATAKAMI Spostovani, ze sest let jemljem tablete Effectin ER 150 mg, na jesen in zimo pa se dodatno 75 mg. Stanje je sicer boljse, kot je bilo pred jemanjem le teh, razen pred ...
POZITIVNI UČINKI GIBANJA NA DUŠEVNOST
Pozdravljeni!Moja psihiatrinja mi je postavila diagnozo depresija.Zdravim se z antidepresivi. Na internetu sem preebral ,da so znaki depresije podobni sindromu kronične utrujenost.Kako pride do kroni...
Boleči gležnji
Pozdravljeni! Ukvarjam se z atletiko. Velikokrat opazim, da me po teku zelo bolijo gležnji, čeprav si jih vedno dobro razmigam. Kaj naj naredim? Že v naprej hvala!
Bolečina po operaciji kolena
Dober dan.Jaz sem bil na operaciji s kolenom 29.1 in bo že zdaj skoraj 6 mesecev po operaciji kadar bi se lahko normalno vključil v športne aktivnost(nogomet).Hodim v fitnes,kolesarim,in tečem mišica ...
Avtogeni trening pri paničnih napadih
Lep pozdrav Ne vem točno kje bi začel zato bom kar lepo po vrsti. Star sem 28 let , srečen v življenju, imam prečudovito punco s katero pricakujeva dojenčka, ki se ga nadvse veselim, super druzino ...
OSLABLJENA KAPACITETA ZAPOMNJIVOSTI
Pozdravljeni. Stara sem 23 let. Opažam, da imam zelo slab spomin. Dostikrat se ne spomnim kaj sem počela nekaj dni nazaj, pozabim, kaj mi kdo kaj naročil, kaj sem komu obljubila. Ko sem se vpisal...
ALZHEIMERJEVA BOLEZEN
Lepo pozdravljeni! Stara sem 69 let, zanima me pa demenca. Zelo sem pozabljiva. N.pr. Zvečer gledam film, zjutraj ne vem kaj sem gledala. Zvečer moram prav dobro misliti, da se spomnim kaj sem jedla o...
Prekomerno znojenje
Dober dan, star sem 20 let in odkar pomnim (1 razred OS) se mi potijo dlani in stopala. Mislil sem, da se bo potenje s sčasoma umirilo. Sedaj pa mi povzroča močnejše preglavice (služba, faks, punca, t...
Bolečina v prsih
Lepo pozdravljeni!Zelo me skrbi zaradi svojega srca sem vam ze pisal zaradi problemov s srcem in sicer zaradi uporabe anabolicnih steroidov.Star sem 20 let in ze stiri mesece cutim bolecino pri srcu i...
Pridobitev mišične mase
živjo.star sem 19 let velik sem 188cm in imam samo 64kg to se mi zdi premalo, jem veliko , nč ne treniram edino kar delam vsak dan kot natakar, toda pojem zelo veliko pa imam še kr isto kilažo včasih ...
Izredni utripi in napadi hitrega bitja srca
Pozdravljeni. Stara sem 26 let in vam pišem z upanjem, da mi boste znal razložiti kaj se pravzaprav z mano dogaja in kako nevarno je to. Zadnje dve leti sem imela občasno občutek ( 2x tedensko, v za...
Zobje in boks
Pozdravljeni! Star sem 21 let in bi si rad zobe popravil na čim bolj ustrezen način. So v zelo slabem stanju. Sprednji 1 imata karies pri dlesnih, 3 levo pa je obkrušena. Na desni spodaj zadaj in ...
Slabost in omedlevica pri otroku
Pozdravljeni! Imam 10-letno hčerko,ki jo je v zadnjih 2 mesecih 2x obšla slabost- prvič je omedlela, v trgovini, ko je bilo veliko ljudi in vroče brez pravega zraka, drugič pa tudi v vročem zaprtem p...
Močno bitje srca
Spoštovani prof.dr. Marko Noč! Sem 21 letni študent. Od februarja 2006 do novembra 2006 sem obiskoval 4xtedensko fitnes,po treningih sem jemal proteinske napitke(2dcl na trening). Drugače sem vmes štu...
Šport in prehrana
Pozdravljeni, Stara sem 21 let, pred 4 leti sem opustila odbojko, nato sem se nekaj časa ukvarjala s tekom in kolesarjenjem, dokler mi ni študij popolnoma obrnil ustaljen bioritem, ko sem se popol...
Športna prehrana
Spoštovani g. Lavrinec! Rad bi se znebil kakšnih 20 kg odvečne teže (moja ITT bi naj bila 65 kg). V Vaši rubriki sem glede tega našel že veliko koristnih nasvetov, zanima pa me še ena stvar, katera je...
Pridobitev mišične mase
Pozdravljeni! Mene zanima eno vprašanje v zvezi z mišično maso. Visok sem 173, tehtam 63 kg, star sm 21 let. Teža je dokaj idealna, samo ob pogledu v ogledalo temu ni tako. Rad bi si nekoliko povečal ...
Športna prehrana
Treniram dvakrat dnevno, in sicer dopoldne z utežmi, zvečer pa še boks. Zanima me, če po vsakem treningu pojem 2 celi jajci, ali to pomaga pri večanju mišične mase in kakšni so stranski učinki npr. ma...
