trening
Prezgodnji neredni srčni utripi
Pozdravljeni Pred enim letom, sem bil pri kardiologu. (težave zaradi "zabdanja v prsnem košu) Naredil sem EKG, UZ, obremenilni test, krvna slika. Vse brez b.p. Na izvidu je pisalo, da je zazanti le e...
Navajanje na kahljico
Spoštovani! Hčerkico sem začela navajati na kahlico pri 17. mesecih, zdaj je stara 21 mesecev. Z lulanjem sva prišli že kar daleč, saj se polula vedno ko ji rečem, da se mora. Pa ni važno ali lula v k...
Vaje za moč
Spoštovani, imam 8 let staro hčerko, katera trenira v klubu plavanje(dvakrat tedensko). Želela bi vedeti katere vaje naj sama dela doma, da bo pridobila na moči (še posebej v rokah), saj so letošnji...
Bolečina v prsnem košu
Pozdravljeni Aktivno se ukvarajam z športom.(kolesarjenje) 5 dni "treniram" 2 dni počivam. Pri treningu si pomagam z merilcem utripa POLAR. Moj vsak trening je glede intezivnosti drugačen. Problem ...
Anksioznost in hipnoza
Lep pozdrav! Dva meseca po menjavi stresne službe sem doživela prvi panični napad in nato čez en mesec drugi napad. Vmes sem imela precej hude anksiozne motnje(strah, da bom umrla, strah pred neznani...
Napadi hitrega bitja srca
Pozdravljeni Star sem 25 let, 70 kg, 174 cm visok. Imam problem glede pulza. Pred nekaj časa sem opazil nenadno razbijanje srca. Srce mi je razbijalo po 10 min nato se je stvar umirila. Po tem sem ...
Hipnoterapija,avtogeni trening in antidepresivi
Lepo pozdravljeni! Mene pa zanima kaj menite o hipnoterapiji, psihoterapiji, avtogenem treningu in antidepresivih. Katera zdravljenja homeopatija sprejema oz. so ji sorodna? Hvala vam za odgovor!
Stranski učinki jemanja kreatina
Star sem 33 let in z zdravjem nimam nikakršnih težav.Že nekaj časa se ukvarjam z dvigovanjem uteži.Po napornem treningu zaužijem(1xdnevno)5g kreatina in 35g glukoze.Zanima me ali lahko pričakujem kakr...
Ponavljajoči napadi slabosti
Lepo pozdravljeni! Star sem 28 let. Pred približno enim letom so se mi začele pojavljati težave okrog slabosti. Vse skupaj se je začelo z angino (vnetje žrela), ki pa sem jo pozdravil z antibiotik...
Oteklina v pazduhi
Lep pozdrav! Star sem 27 let in se ukvarjam s fitnesom. Včasih mi po treningu za roke nastane pod pazduho majhna oteklinica, ki boli. Včasih na desni, včasih na levi pazduhi. Ni vedno na istem mest...
Strah pred boleznijo
Lep pozdrav! Sem 21. letni študent in imam veliko zdravstvenih težav. Zase menim, da sem zelo neodporen, kajti vedno sem bolan. Imam skoraj vsakih dva meseca nekakšna vnetja, ki si jih z antibiotiki ...
športna prehrana
Spoštovani sem že enkrat pisal v zvezi z prehrano. Navedel sem da sem cestni kolesar. V klubu se veliko pogovarjamo o pravilni prehrani kako dobiti čim več vitaminov... Sam vidim da sem predebel. V k...
Debelost otroka
Imam sina, ki je star sedem let. Velik je 120 cm, težak pa 30 kg. Pri petih mesecih so mu ugotovili neurodermitis, ima alergije na mleko, pšenico, jajčni beljak, živalsko dlako,pršico. Pri 5 letih j...
Zardevanje in nesamozavest
Sem 21 letna študentka in se obračam na vas s tematiko mojega vedenja.Imam namreč težave z rdečico na obrazu, ki je po mojem mneju posledica pomanjkanje samozavesti; nastane namreč ko sem v zadregi in...
Pogosto uriniranje
Sem športnik kolesar in imam probleme s mehurjem.ko grem na trening ali dirko pred tem grem večkrat na wc da mi ne bo treba kasneje a se težave vseeno pojavijo.pazim tudi kolko tekočine spijem in prob...
Prekomerna aktivnost sečnega mehurja
Spoštovani! Imam eno težavo, ki me spremlja že priblilžno 15 let, vendar se mi zdi, da se ta težava vedno bolj stopnjuje, še posebej po porodih, leta 97 in 02. Namreč zelo pogosto uriniram, tudi po...
Nosečnost in krčne žile
Sem v 28. tednu nosečnosti. Ker imamo v družini krčne žile, me zanima, kolikšna je možnost, da jih dobim tudi jaz? Do sedaj se še niso pojavile - kaj lahko storim, da bi preprčila ali vsaj omilila nji...
Zvin vratne hrbtenice
Pozdravljeni! Najprej naj se pridružim pohvalam pred mano sodelujočih v vaši rubriki. Da le ne bi zmanjkalo volje za nadaljni trud. Prosim vas, če mi lahko razložite in podaste prognozo na sledeči i...
Izostajanje menstruacije
Spoštovana, hči bo marca stara 17 let. Aktivno trenira plavanje, velika je 174 cm in tehta 54 kg. Prvič je dobila menstruacijo pri 14 letih, potem pa do danes le še dvakrat. Prosim za nasvet! ...
Driska in slabost po naporu
Sem nogometaš kluba 2.SNL!Imam vsak dan treninge in velike napore. Na treningih mi ni skoraj nikoli slabo , ko pa je koncana tekma pa imam vedno slabost v trebuhu. Imam drisko in bolecine so zelo veli...
Pogosto uriniranje
Stara sem 23 let.pišem vam drugič. prvič sem vam pisala o uriniranju ponoči in ste odgovorili da če ni nobenih drugih znakov gre za manjšo kapaciteto mehurja. vendar so tudi drugi znaki: velika pogost...
Dnevna poraba kalorij
Star sem 21let tehtam 65kg in se zelo ukvarjam z športom(3xna teden igram nogomet+1xsodniški trening(sem tudi nogometni sodnik). Zanima me pa kako bi najlažje pridobil na telesni teži, kajti poskušal ...
Jemanje anksiolitikov
Lep pozdrav! Že štiri leta jemljem Helex tablete 0.50g, 2 do 3 na dan. Zadnje leto pa 0.25g, enega do dva na dan. Če tablete ne vzamem čez dan me začne boleti glava, sem nervozen in nezbran. Zanima me...
Poškodba križnih vezi
Pozdravljen. Star sem 23 let in se aktivno ukvarjam z borilnimi veščinami (taekwondo). Pred petimi leti sem na treningu zaradi rotacijske obremenitve poškodoval križne vezi na levem kolenu. Trenutni m...
športna prehrana
Aktivno se ukvarjam z igranjem nogometa vsaj 2-krat tedensko, zanima pa me zakaj mi je hudo, če pred treningom jem npr. pomfri ali kaj podobnega? Vedno se najem vsaj uro ali 2 pred treningom. Prosim ...
Anksioznost
Lep pozdrav! Stara sem 23 let. Že 8.leto imam probleme z anksioznostjo. Poiskusila sem že avtogeni trening, jemala 2 vrsti tablet, prebrala vrsto knjig o samopomoči.... Nikjer pa nisem zasledila skupi...
Hujšanje in najstniki
Lepo pozdravljeni.Najprej Vam moram povedati da je vaša rubrika super,zelo mi je všeč da odgovorite na vsa vprašanja,tudi ne tako pomembna.Ja,jaz pa sem zopet ena izmed˝najstnic,ki si želijo suho post...
Hujšanje in najstniki
Najprej pozdravljeni!! Sem star 14 let in visok sem 165 cm in imam 85 kilogramov in nevem kako naj se jih znebim in ukvarjam se tudi s nogometom. rad bi vas vprašal kako bi jaz shujšal najhitreje (2 d...
Anabolični steroidi
Lep pozdrav! Z fitnesom se ukvarjam že leto in pol in v tem času sem izgubil 45 kilogramov. Sedaj pa se odločam da bi prestopil mejo in se podal v svet anboličnih steroidov. Zanimajo me predvsem dolg...
Fitness dieta
Pozdravljeni, Sem 25 letni fant in se ze kaksno leto in pol redno ukvarjam z fittnesom (2-3 ure na trening / 3-5x na teden). Imam 172cm in zacel sem trenirat ko sem imel 102 kg. Treniram resn...
