vaj
Energijski napitki
Pozravljeni! Star sem 20 let in imam zelo dinamičn delavnik,včasih delam po cel dan, dostikrat tudi vso noč in moram biti ves čas skoncentriran na delo in imeti dovolj energije, zaradi tega spijem ve...
Agresiven mladostnik
Kaj narediti, če te udari 17 let star lastni otrok. Res je , da sem ga udaril po hrbtu zaradi izrečenih groženj, češ hudobno se s hudobnim vrača. A to je izrekel, ker sem mu dal prepoved. Otrok je sic...
Raztrgana križna vez in artroza
Spoštovani ! Stara sem 54 let in sem si pri smučanju poškodovala koleno ( izvin). Diagnoza: ruptura ACL, delna ruptura MCL + artroza. Trenutno počutje bp- edini problem previdna hoja in treniranje mi...
Spondiloza in fitness
Spoštovani!Zaradi spondiloze hrbtenice moram okrepiti mišični steznik. Vaje doma se mi zdijo premalo intenzivne, pa še večkrat jih ne morem izvajati. Je priporočljivo, da se odločim za obiskovanje fit...
Glavoboli in omedlevica
Pozdravljeni! Zanima me vprašanje v zvezi s težavami naše deklice. Stara je 12 let, v šoli je odlična učenka in je nenehoma pri knjigah. Bolj malo se giblje, razen plesnih vaj, katere sicer redno obi...
Odvečna koža po hujšanju
Pozdravljeni! Stra sem 27 let. V treh letih sem skujsala skoraj 40 kil. Zanima me samo, kaj storiti z odvecno kozo, ki je ostala. Ali obstajajo kaksne kreme ali kaj podobnega, ali pa je res edini izh...
Priraščen jeziček in izgovorjava
Imam 4 leta in pol starega sina, ki ima priraščen jeziček. Težavo ima pri izgovorjavi črke R, ki jo sploh ne govori. Logopedinja nam je pokazala nekaj vaj, vendar po treh mesecih nismo dosegli še nobe...
Idealna telesna teža
Pozdravljeni. Stara sem 19 let, visoka 173 cm in težka 66 kg. Zanima me, ali je moja teža v normalnih okvirih. Moti me tudi trebuh, ki pri meni izstopa. Kaj lahko poleg vaj za trebušne mišice naredim ...
Prenizka telesna teža
Lep pozdrav! Kmalu dopolnil 18 let, visok sem 175 in imam 57 kg. Moj glavni problem je ta da se ne morem zrediti. Jem dokaj raznoliko hrano, užijem veliko mleka, pojem veliko sladkarij... ampak kilogr...
Poškodba ramena
LP,pred nekaj meseci mi je na fitnesu pri vaji potisk s prsi z ročkami leva roka zdrsela na tla in mi je v levi rami nekaj počilo.imel sem občutek kot da bi se mi izpahnila in takoj vrnila na svoje me...
Vaje za boljšo držo
Pozdravljeni, sem fant star 25, sicer visok 193 cm. Morda tudi zaradi višina nimam lepe drže, po domače se včasih puklasto držim. To bi rad odpravil. Prosim če mi podate kak opis vaj ki bi najbolje us...
Nalom radiusa koželjnice
Pozdravljeni, pri bordanju sem se poškodoval, padel in nategnil desno roko(zapestje) nazaj. Diagnoza: SUBPERIOSTALNA FISURA DISTALNEGA DELA RADIUSA imam bolečine ob premikanju palca navznoter v ...
Rehabilitacija po izpahu ramena
Lep pozdrav, Pred mesecom in pol sem izpahnila ramo ter nosila 3 tedne opornico po pregledu zdravnika me je napotil na UZ, kjer so napisali diagnozo: Luxatio omae sin, Ruptura rotatorne manšete leve ...
Simfizoliza ob nosečnosti in bolečine
Pozdravljeni, upam da ste pravi naslov za moje težave,stara sem 33 let imam tri otroke(9let,7let in 2leti)nosečnost je pri vseh potekala normalno razen pri zadnji sem imela težave, mesec dni pred por...
Operacija rame po Bankartu
Pozdravljeni! Stara sem 26 let in pred šestimi leti sem prvič izpahnila ramo. Zaradi ponavlajočih se izpahov sem se odločila za operacijo. V mesecu februarju mi bodo operirali ramo (operacija Banka...
Rehabilitacija po operaciji hrbtenice
Pozdravljeni. star sem 47 let, pred dvemi meseci sem bil operiran na hrbtenici. imel sem hernije disc seg.L4-L5 in utesnitev korenine L5 levo. zanima me koliko traja pooperativno zdravljenje? lep poz...
Skakalno koleno
Kako bi odpravil bolečine v kolenu saj imam skakalno koleno?
Izpahi rame
Pozdravljeni! Star sem 20 let in pred enim letom sem pri smučanju izpahnil ramo. Ker se mi je sama vrnila na svoje mesto tega nisem vedel, bolečina je trajala le 3 dni.Takrat nisem obiskal zdravnika.P...
Duševne težave
Smo štiričlanska družina že čisto na robu, v bistvu ne vem več kaj naj naredimo. Sestra stara 21. let , študentka tretjega letnika mikrobilogije, vedno pridna nasmejana. Zdaj pa že skoraj leto in pol...
Telesna aktivnost po srčnem infarktu
Spoštovani! v petek sem končala z rehabilitacijo in mislim celo,da so me prepričali kaj vse je dobro zame in kaj vse moram res delati zase in za svoje srce vsak dan.Zanima me pa še dodatno kaj je sto...
Povečanje penisa
Pozdravljeni, pred približno mesecem dni sem vas spraševala o strokovni literaturi in informacijah o povečanju uda s pomočjo vaj. Napisali ste, da boste več izvedeli v roku približno enega meseca, zat...
Hujšanje
Pozdravljeni!mene pa zanima kakšno je vaše mnenje o orbitreku.kupila sem ga pred 2 mesecema in od tedaj vsak dan vsaj pol ure vadim na njem.je to dovolj?ne delam nobenih drugih vaj.spremenila sem tudi...
Refluksna bolezen požiralnika
Zanima me namrec zelo tezko požiram slino imam kot bi imel cmok na zacetku poziralnika, zanima me zaradi česa imam take težave in ali je lahko to zaradi refluksa oz vaj ki jih delam v ležečem položaju...
Gube na obrazu
Lep pozdrav! zanima me kako vpliva telovadba obraznih misic na pomladitev obraza in katere so vaje, ki bi lahko brez kemije pomagale k lepsemu izgledu? prosim, ce mi svetujete kje v ljubljani je naj...
Nosečnost in povešena maternica
Spoštovana, sem v 19.tednu nosecnosti. V zadnjem tednu sem imela v podtrebusju bolecine pa tudi obcutek, da se bo dete vsak cas porodilo (tiscanje navzdol), vse skupaj pa je spremljal se zelenkast iz...
Uhajanje urina
Spoštovani stara sem 26 let,imam težave z uhajanjem vode.To me spremlja že od otroštva.Vendar pa je iz leta v leto vse slabše tako,da me sedaj že precej moti in večji del časa uporabljam podloge.Stanj...
Anksiozna motnja in relaksacijske tehnike
Star sem 21 let. Pred leti sem imel težave s srcem.Imel sem tahikardijo, pri kateri mi je občasno srce podivjalo.Zaradi tega sem postal zelo živčen.Po teh težavah sem bil operiran in po zagotovilih zd...
Uhajanje vode med nosečnostjo
Spoštovani g.dr.!Sem noseča 12 tednov. Predvsem v zadnjem mesecu imam včasih izcedek ali kar kapljice urina iz sečevoda, ne iz nožnice.Imam sicer občutljiv mehur, vendar nisem nahodna ali prehlajena.D...
Prekomerna aktivnost sečnega mehurja
Spoštovani! Imam eno težavo, ki me spremlja že priblilžno 15 let, vendar se mi zdi, da se ta težava vedno bolj stopnjuje, še posebej po porodih, leta 97 in 02. Namreč zelo pogosto uriniram, tudi po...
Uhajanje urina
Lepo pozdravljeni, na vas se obracam prvic imam pa vprasanje o problemu, ki me muci ze nekaj mesecev. Pred dobrim letom dni (decembra 2001)sem bila operirana zaradi raka na maternicnem vratu in sicer ...
