Vizita.si

vaje za moč

Novice 25. 02. 2013 15.52

Hudsonova šokirala na Oskarjih

Letošnjo podelitev oskarjev je med drugim zaznamovala tudi izjemna ameriška pevka Jennifer Hudson, ki je znova osupnila s svojo brezhibno postavo. Ne le da je v roku dveh let uspela izgubiti skoraj 40 kilogramov, temveč svojo telesno težo že več let tudi uspešno ohranja in vzdržuje. Le kako ji uspeva?

Novice 07. 02. 2013 14.11

Je bila to res napaka?

Svet so obkrožile fotografije, na katerih je Mariah Carey oblečena malo bolj pomanjkljivo, kot smo običajno vajeni. Se vam zdi, da je pretiravala ali pozdravljate njeno samozavest?

Zdravje 19. 12. 2012 10.48

Tudi čez praznike s popolno postavo

So prazniki tista vaša šibka točka, pri kateri pozabite na zdravo prehrano in se v izobilju naužijete vseh dobrot? Osebni trener Mitja Doljak nam je pojasnil, kako in kaj naj jemo med prazniki, da ne bi pridobili odvečnih kilogramov.

Zdravje 12. 11. 2012 07.57

5 najpogostejših dilem med hujšanjem

Hujšanje je lahko zelo stresen izziv. Zdrava hrana, telovadba, lakota in čakanje ... Se tudi vi srečujete z grozo, ko telovadite in pazite na vnos energije, tehtnica pa se ne premakne z "mrtve" točke?

Zdravje 18. 09. 2012 09.02

Že skrbite za svoj imunski sistem?

Jeseni začnejo na nas prežati prehladi in razna obolenja, pred katerimi pa se lahko uspešneje ubranimo, če pravočasno poskrbimo za zdravje imunskega sistema.

Lepota 03. 08. 2012 08.09

Se želite tudi vi znebiti podbradka?

Ob pogledu v ogledalo vsakič najprej vidite podbradek? Ta je res na takem delu telesa, da ga je najpogosteje težko zakriti, zato si preberite, kako ga je mogoče zmanjšati ali se ga celo za vedno znebiti.

Zdravo zame 20. 07. 2012 14.01

Skrivnost seksi in vitke Mirande Kerr

Zagotovo si misliš, le kako ji uspeva obdržati takšno vitko postavo? Vsaka ženska ima svojo skrivnost, le kakšna je njena?

Novice 30. 04. 2012 06.56

Miranda, a tako ti je uspelo?

Miranda Kerr je trenutno zagotovo ena najbolj uspešnih manekenk na svetu, poleg tega je srečno poročena mamica. Sedaj je razkrila, kako ji je uspelo.

Lepota 15. 07. 2012 08.16

Tega nikar ne počnite!

Prvi korak do lepe in mladostne kože je vsekakor pravilen izbor kozmetičnih preparatov, ki ustrezajo vašemu tipu kože, vendar pa k prezgodnjemu staranju kože bistveno pripomore tudi neustrezen življenjski slog.

Žensko zdravje 14. 07. 2012 07.21

Zakaj prsi menjajo obliko?

Obliko in velikost ženskih prsi narekujejo predvsem geni, življenjski slog in spremembe v organizmu pa pripomorejo k temu, da se tako oblika kot velikost spreminjata.

Zdravje 18. 06. 2012 13.06

Naj bo hujšanje končno uspešno!

Hujšanja se je treba lotiti premišljeno, zdravo in počasi, če nismo prepričani, ali vemo, kako, pa je najbolje poiskati strokovno pomoč, še posebej če je vaš indeks telesne mase večji od 30.

Zdravo zame 12. 06. 2012 15.14

'Komaj čakam poletje v kopalkah!'

Letos komaj čakam, da se pokažem v kopalkah. Dolgih deset poletij je končno zaznamovalo samozavestno poletje, ko sem ponosna nase in na svoje telo. Preberi si, kako mi je uspelo oblikovati svojo postavo pred poletjem.

Novice 06. 02. 2012 08.05

Kako si do poletja izklesati telo?

Zima je ravno pravšnji čas, da pomislite na poletje, ko vaši odvečni kilogrami ne bodo več skriti pod debelimi plastmi oblačil, in nekaj storite za svoje telo. Vsi se zavedamo, da brez gibanja in urejene prehrane ne gre. Vprašanje pa je, kako to prenesti v prakso!

Zdravje 20. 12. 2011 08.15

Preverite, ali vaša vadba deluje

Morda telovadite že mesece (ali celo leta), toda ne vidite nobenih rezultatov. Jeziček na tehtnici se še vedno pomika navzgor. Preverite, ali res vadite učinkovito.

Zdravo zame 12. 12. 2011 15.15

Kako najhitreje shujšati do novoletne zabave?

Hitre diete običajno niso učinkovite na dolgi rok, a vendar ni nič narobe s tem, če si želite do novoletne zabave izgubiti tistih nekaj odvečnih kilogramov. Kako hitro shujšati in težo obdržati?

Zdravje 19. 10. 2011 22.45

Tudi Chorchyp navdušen nad kettlebell vadbo

Kettlebell utež je vse bolj priljubljena tudi med profesionalnimi športniki, saj si z njo pomagajo do boljših rezultatov. Že nekaj časa na tak način trenira tudi Denis Porčić - Chorchyp, ki je na zadnjem borilnem spektaklu dosegel svojo drugo zmago.

Zdravje 06. 10. 2011 07.57

Pospešite svojo presnovo in shujšajte

Z upoštevanjem nekaj enostavnih nasvetov lahko pospešite svojo presnovo in tako brez veliko težav poskrbite za vitkejši videz. Poleg tega se boste še bolje počutili in imeli več energije.

Novice 04. 10. 2011 08.17

Po rojstvu dvojčkov spet drastično shujšala

Naslednja danska kraljica, princesa Mary, ima že štiri otroke; potem ko je pred samo osmimi meseci rodila dvojčka, pa je svoje podanike nedavno spet presenetila s povsem vitko in čvrsto postavo.

Novice 03. 10. 2011 08.20

Zvezdnica spet pokazala dolge noge in čvrsto zadnjico

Na zadnjem fotografiranju za priznano revijo je 23-letna pevka spet s ponosom razkazovala svoje dolge, lepo oblikovanje noge in čvrsto zadnjico. A za postavo, ki jo tako samozavestno kaže svetu, zvezdnica pošteno gara.

Lepota 01. 10. 2011 07.58

Le kako jim uspeva?

Ena je majhna in suhljata, druga visoka in malo bolj okrogla, tretja slovi po svoji zaobljeni zadnjici. Vsaka od treh sester Kardashian se po svoje spopada s svojo zunanjo podobo in vsaka na svoj način skrbi za postavo …

Novice 30. 09. 2011 08.09

V čem je skrivnost njene zapeljive postave?

Cameron Diaz je vedno veljala za eno najbolj postavnih hollywoodskih lepotic, zdaj pa je razkrila, da je njena največja skrivnost, da nikoli ne izpusti obilnega zajtrka. Tako poskrbi, da čez dan ni več zelo lačna.

Lepota 29. 09. 2011 14.25

Preprosto do bolj privlačnih prsi

Samo obliko in velikost prsi nam je podarila mati narava, toda s pravilno skrbjo zanje jih lahko dlje ohranimo privlačne oziroma jih celo polepšamo. Prehrana, telovadba, nega, obleka … vse to in še več lahko vpliva na vtis, ki ga naredi vaš dekolte.

Novice 13. 09. 2011 10.23

Kako za zapeljivo postavo skrbijo Razočarane gospodinje?

Vse so gospe v srednjih letih, nekatere imajo tudi otroke, a se lahko pohvalijo s postavo, ki jim jo zavida marsikatera 20-letnica. Kako jim torej uspeva?

Lepota 19. 08. 2011 10.34

Zvezdnica je za čvrstejšo postavo trdo garala!

Čeprav je bila Kim ponosna na svoje obline, predvsem na nekoliko obilnejšo zadnjico, se je takoj po zaroki odločila, da bo do poročnega dneva še dodatno utrdila svojo postavo. Od trikrat do petkrat tedensko je pridno trenirala z osebnim trenerjem.

Lepota 06. 08. 2011 00.52

Kako enkrat za vselej shujšati?

Čeprav smo že krepko zakorakali v poletje, se številni še vedno trudijo izgubiti tistih nekaj odvečnih kilogramov, a jim nikakor ne uspe. Tukaj je nekaj nasvetov, kako enkrat za vselej shujšati in vitko postavo tudi obdržati.

Novice 02. 08. 2011 09.15

Zvezdnica na karnevalu razkazovala izklesano telo

23-letna glasbenica, ki pravi, da za svojo izklesano postavo še kako gara, svoje lepo oblikovano telo očitno rada pokaže svetu. Ne le na koncertih, temveč tudi v zasebnem življenju. Tokrat je svoje obline in mišice razkazovala na karnevalu na rodnem Barbadosu.

Novice 01. 08. 2011 08.05

Kako Heidi pri 38 letih uspeva ohranjati svojo postavo?

Kljub 38 letom je Heidi Klum videti fantastično, tako ji njeno postavo zavida marsikatera dvajsetletnica. Kako ji uspeva ohranjati vitko linijo, je za tuje medije razkril njen osebni trener David Kirsch.

Lepota 09. 07. 2011 21.41

FOTO: Skrivnosti zvezdnic, ki navdušujejo v bikinijih

Poletje je tu in tudi zvezdnice so si vzele vsaj nekaj dni za sprostitev. Skočile so v kopalke, se podale na plažo in z izklesanimi postavami navdušile marsikaterega mimoidočega. In v čem je skrivnost njihovih čvrstih zadnjic ter ploščatih trebuščkov?

Zdravje 27. 06. 2011 08.01

Kako tudi poleti ohraniti izklesano postavo?

Vroči poletni tedni so čas, ko marsikdo zanemari vsakodnevno športno aktivnost in neha paziti na prehrano. Kaj narediti, da boste tudi v poletnem času ohranili lepo postavo?

Novice 15. 06. 2011 13.20

Za 136 kg vitkejša brez operacij!

Shannon je še pred tremi leti tehtala 267 kilogramov. Nekega dne pa se je odločila, da ima debelosti in skrivanja v stanovanju dovolj, zato je začela hujšati – brez raznih pripomočkov, operacij in drastičnih diet. S telovadbo in zdravo prehrano je tako do sedaj shujšala že 136 kilogramov!

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1310